Sunnuntai 20.5. ja 27.5. - Deep half guard ja marcelo halffi

Viime viikkoina tyttötreeneissä on katsottu eväitä half guardiin sekä päältä että alta. Sunnuntaina 20.5. tutustuttiin deep half guardiin ja 27.5. katsottiin halffissa päällä olijalle vaihtoehdoksi Marcelo halffia.

Tiistai 25.7. - Vastahyökkäys deep halfiin

Tosiaan kesän aikana blogin päivitys on hieman jäänyt, mutta yritetään syksyn aikana skarpata.

Katsottiin tilannetta, jossa kaveri menee alle deep halfiin. Pyritään ottamaan päällimmäinen käsi haltuun, ennen kuin kaveri sukeltaa sen alle. Toisaalta jos kaveri saa kuin saakin käden piiloon, voi sitä lähteä avaamaan itselleen, helpoiten käsi liikkuu kyynärpään kohdalta, eli kontrolli käden alitse kyynärpään kohdalta. Pidetään käsi hallussa (edelleen läheltä kyynärpäätä) ja liutetaan oma polvi lähelle kaverin hartiaa. Pidetään tiukka veto kädestä koko ajan, tällä saadaan kaverin liikettä rajoitettua. Jos toinen jalka on edelleen kaverin reisien välissä, vapautetaan se niin, että käännytään samaiselle kyljelle, tuodaan toinen jalka lantiolle ja työnnetään reidestä. Kun jalka vapautuu suljetaan jalat triangeliin, eli vapautettu jalka tulee kaverin rinnan ylitse, toinen jalka tulee tämän jalan päälle ja jalkaterä piilotetaan kaverin selän taakse. Näin saadaan kaverista mukava kontrolli ja voidaan kokeilla erilaisia lopetuksia, tärkeää kaikissa on vetää kaverin nalkissa olevaa kättä kohti omaa kroppaa. Vaihtoehtoina esim. kuristaminen (tämä onnistuu aika harvoin), käsilukko, americana ja rannelukko. Kuristaminen tapahtuu yksinkertaisesti puristamalla polvia ja työntämällä lantiota eteenpäin. Käsilukko väännetään käteen suoristamalla käsi ja vääntämällä niin, että peukku osoittaa toiseen suuntaa. Tarkempi kiristyssuuntaa riippuu siis täysin siitä, miten päin käsi sattuu paketissa olemaan. Oma suosikkini, eli americanan tyyppinen ratkaisu, onnistuu, jos käsi on 90 asteen kulmassa, otetaan ranteesta kiinni, ja väännetään toiseen suuntaan. Tässä joutuu yleensä kaartamaan omaa selkää, että saadaan käsi väännettyä. Yhtenä mahdollisuutena, koska käsi on hyvin hallussa, on vääntää rannelukko.

Bonustekniikkana katsottiin tähän päälle jalkalukko, eli jos kaveri tuo jalkoja yläkropan lähelle, napataan jalka (saman puolen jalka kuin käsikin) ja väännetään jalkaa, samalla puristetaan polvia yhteen. Tämä saattaa siis tulla suorana polvilukkona, painelukkona tai kuristuksena, kaikinpuolin mukava tekniikka siis. Jos kaveri ei tuo jalkoja, voidaan niitä myös itse lähteä hakemaan, eli käännetään itse paketti ympäri, jolloin kaverin on pakko kääntyä kilppariin. Tästä lähdetään kuperkeikkamaisella liikkellä hakemaan jalkaa haltuun ja viimeistellään lopetus.

Loppuun vielä havainnollistava kuvasarja, kuvat by Heli Siltala

Käden haltuunotto

Toisen jalan vapauttaminen lantiolta työntämällä

Kaveri mukavassa paketissa

Suoran käsilukon vääntö

Americana

Jalkalukkohässäkkä

Tiistai 22.9. - Deep half guard

Päivän aiheesta aikaisempi teksti täällä.

Sunnuntai 12.4. - Deep half guard

Half guardista alta ykkössuunnitelmana on yleensä ottaa kaverin kainalo haltuun ja edetä esim. selkään tai old school sweepiin. Useasti kaveri kuitenkin hönkii päälle agressiivisesti tai muuten vaan astuu vapaata jalkaansa lähelle päätä. Tällöin hyvänä vaihtoehtona on edetä deep half guardiin. Toinen käsi sukelletaan kaverin alitse, persvakoa pitkin mahdollisimman pitkälle selkään. Käännetään omaa lantiota niin, että saadaan kaveri hyvin sen ja hartian päälle. Toinen käsi on hyvä saman kääntymisliikkeen aikana tuoda kaverin jalan alitse turvaan. Jalat pysyvät samassa asennossa kuin half guardissa.

Venla deep halfissa

Jos kaveri tuo painoa eteenpäin, edetään selkään. Tehdään pieni silta ja pukataan hartialla niin, että saadaan liikutettua kaveria lisää eteenpäin. Selässä olevan käden avulla vedetään myös pää selkäpuolelle. Vapautetaan jalat ja käännytään päälle. Yleensä tässä sweepissä päädytään kontrolloimaan kilpparissa olevaa kaveria takaapäin.

Kun kaveri sen sijaan tuo painoa taaksepäin tai killuu hyvin deef halfin päällä, sweepataan taaksepäin. Tuodaan sisäpuolella oleva jalka hookiksi kaverin nilkan taakse. Hookin saamista voi auttaa nostamalla ulkopuolella olevan jalan hookilla nilkasta ja vaihtamalla toinen hookki sen tilalle. Sillataan hieman yläviistoon ja samalla nostetaan samaan suuntaan hookilla ja noustaan päälle. Tässä sweepissä päädytään yleensä jonkinlaiseen avoimeen guardiin.

sunnuntai 16.10. - deep half guard

Päivän aiheena oli half guard alta, tarkemmin otettuna deep half guard. Aluksi muutamia jo peruskurssilta tuttuja pointteja alla olemisesta. Alla olevan asento on parhaimmillaan, jos on pikkuisen kyljellään, kasvot kaveriin päin. Toisin sanoen tulee välttää tilannetta, jossa selkä on kokonaan maata vasten. Tämän lisäksi käydään yleensä ns. taistelu kainalosta, jossa alla olija pyrkii saamaan halfissa olevan jalan puoleisen kainalon haltuun. Pyritään myös suojaamaan päätä/kaulaa, jottei kaveri saa käsi-pää -otetta ja paina selkää maahan.

Halfissa on muutama "luonnollinen" suunta, johon lähteä etenemään. Yksi vaihtoehto on pyrkiä palauttamaan guardi, jos tykkää pelata sieltä. Toinen vaihtoehto on pyrkiä selkäpuolelle, joko suoraan selkään tai vaihtoehtoisesti esim old school -sweeppiin. Kolmas suunta on nimeltään deep half guard. (Muitakin suuntia on, mutta nämä ehkäpä yleisimmät).

Deeppiin meneminen on yleensä helpointa, jos on saanut jo kainalon hyvin haltuun. Se voi onnistua myös kauempaa, etenkin jos kaveri on tulossa kunnolla vastaan, tai nostaa esim. toista jalkaansa, jolloin alle menemiseen tulee tilaa. Alempaa kättä tähdätään kaverin jalkojen välistä saman jalan ympärille kun mikä on halfissa. Oma lantio käännetään kaverin alle siten, että kaveri "istuu" hartian päällä. Kaverin jalka jää edelleen halffiin. Oma pää tulee saada kiinni kaveriin, ja huomiota on kiinnitettävä myös käteen, joka jää "sisäpuolelle"; käsi pidetään joko lähellä omaa vartaloa tai laitetaan myös kaverin jalan alle "turvaan".

Hanna matkalla deeppiin

Deepistä on olemassa kaksi perussweeppiä. Näiden toimiminen riippuu paljon siitä, kuinka hyvin ehtii reagoida kaverin liikkeeseen päällä. Jos kaveri lähtee viemään painoa eteenpäin (kuten kuvassa yllä), on helpointa pyrkiä päälle ns. takakautta. Omalla hartialla voi puskea kaveria vielä enemmän eteenpäin ja samalla kiertää lähellä kaverin jalkaa päälle. Usein kaveri jää kilppariin tai mahdollisesti jopa kääntyy selälleen. Jos jommassa kummassa asennossa pystyy kontrolloimaan kaveria 3 sekuntia, saa pisteet sweepistä.

Jos kaveri päällä vie painoaan enemmän taakse, on etukautta helpompi tulla päälle. Tätä voi avustaa ns. Homer Simpson liikkeellä, eli kävellä kaverin jalan kanssa kyljellään eteenpäin. Kun kaverin paino on hyvin takana, käännytään itse päälle, ns. jalan ympäri. Kaveri siis saattaa pysyä lähes paikoillaan, itse käännytään tämän jalan päälle ja samalla koko position päällimmäiseksi. Jalkaa tulee kontrolloida hyvin, jottei kaveri pääse hyökkämään selkään tai esim. triangelilla. 3 sekunnin kontrolli ja 2 pistettä.

Joskus päällä olija lähtee deepissä astumaan ns. yli reverse halfiin. Tähän voi regoida vaihtamalla käsien paikkaa. Jos esimerkiksi oikea käsi on ollut "sisällä" halfissa, otetaan se ulos ja samalla ote kaverin selästä, parhaassa tapauksessa kauluksesta saakka. Vasen käsi puolestaan työnnetään "sisäpuolelle" ja sillä otetaan ote "mistä saadaan", esim. kaverin takin liepeestä. Tämän jälkeen sillataan kaverin puoleisen hartian yli, ja käännytään samalla itse päälle.

Tällaista tänään.