Suomi 100 ja sinisten vöiden juhlaa

Itsenäisyyspäivänä 6.12.2017 Fight Clubilla kokoonnuttiin treenaamaan yhdessä ja sparraamaan Suomi 100 -hengessä 100 minuutin ajan. Lisäksi juhlapäivään kuului iso kasa uusia vöitä. Fight like a girl clubilaisten joukosta Janne Maunonen graduoi Elinan avustuksella siniselle Heidin, Annan sekä Tiian.

Heidi aloitti treenaamisen alunperin jo vuonna 2011 Äänekoskella. Sittemmin treenaamisessa on ollut jonkun verran taukoja, mutta pitkän linjan kokemus on näkynyt sekä Heidin taidoissa että vyöhön kertyneinä natsoina. Nyt olikin jo korkea aika vaihtaa vyö kokonaan uuteen väriin ja päästää Heidi uusien haasteiden pariin.

Uusi vyö riemastuttaa...

Anna puolestaan aloitti painitaipaleensa naisten peruskurssilta tammikuussa 2016. Anna on osoittanut vahvoja otteita tatamilla heti alusta asti ja pärjännyt näillä hyvin myös kisoissa. Vaikka treenaaminen onkin välillä jäänyt itsestä riippumattomista syistä vähemmälle, on Annan kehitys ollut tasaista ja ehdottomasti uuden vyön arvoista.

...shokeeraa...

Samaiselta vuoden 2016 peruskurssilta ponnisti myös Tiia, joka niin ikään sai nyt siirtyä uudelle vyölle pois alkavan uuden peruskurssin tieltä. Tiia on oiva esimerkki siitä, mitä omalle epämukavuusalueelle menemisellä ja jatkuvalla työnteolla voi saavuttaa. Myös Tiia on uskaltautunut haastamaan itseään kisamatoille ja sama itsensä kehittäminen jatkuu toivottavasti myös sinisellä vyöllä.

...ja ilahduttaa

Onnea uusiin sinivöisiin haasteisiin kaikille kolmelle! Samoin onnea myös muille itsenäisyyspäivän graduoiduille, eli Miskalle, Tomille ja Nicolle!

Kaikki itsenäisyyspäivän naispainijat

Kaikki uudet vyöt

Heidille ja Tiialle uutta vyötä

Viime perjantaina saatiin klubille ja FLAGille uusia sinivöitä, kun Heidi graduoitiin perjantain BJJ-treenien yhteydessä. Heidi on hyvä esimerkki siitä, kuinka säännöllinen työnteko palkitaan ja esteet voitetaan! Ei ole aina helppoa päästä treeneihin kun samalla on perheenäiti ja asuu toisella paikkakunnalla.

Samaan syssyyn maailmalta kantautui uutisia, että FLAG-tyttö Tiia on saanut niin ikään sinisen vyön lanteilleen! Reissunainen asustelee tälläkin hetkellä ulkomailla, mutta ehtii kaiken matkailun ohella myös treenaamaan.

Naisten ohella perjantain treeneissä uuden vyön sai myös Anton. FLAG onnittelee kaikkia vyön saaneita!

Heidi ja Anton, uusin vöin vyötettynä

Annille sininen vyö

Perjantain BJJ-treeneissä Fight Like a Girl Clubin värivöisten joukko kasvoi kun Anni korotettiin siniselle vyölle. Anni on jo jonkin aikaa vieraillut BJJ-treeneissä ja uusimman tyttöperuskurssin myötä Annia on nähty erämiehenkadulla yhä enemmän. Annihan on saavuttanut judossa mustan vyön ja sen myötä ei olisi voinut BJJ:ssä kisata valkoisella vyöllä. Anni kisaa judossa aktiivisesti ja voi nyt uuden vyön myötä aloittaa kisauran myös BJJ:ssa. Onnea Annille!

Taisteluilme hallussa!

Lauralle sininen vyö!

Eilen Jyväskylän Fight Club sai uuden sinivyön, kun Laura korotettiin treenien lomassa uudelle vyöarvolle. Kova työ palkittiin taas, ja Lauraa odottavat uudet haasteet. Lauran vyönannossa korostuu erityisesti se, kuinka tämä on alusta saakka tehnyt töitä paitsi oman oppimisen eteen, myös auttanut ja kannustanut kanssatreenaajia näiden harjoittelussa. Espanjan vaihtovuosi ei tuonut treeni- tai kisataukoa, ja Suomeen paluun jälkeen Laura on jatkanut samalla luotettavalla linjalla. Parasta on myös, kuinka tämä on ottanut vastuuta myös treenien ohjaamisen suhteen - aivan kuten muutkin "tehonelikon" naiset. Tästä taas suunta eteenpäin. Jyväskylän Fight Club onnittelee Lauraa!

Yllättynyt vyönsaaja

Laura ja (paikalla olleet) tytöt

Hennariikalle sininen vyö!

Viime viikon keskiviikkona saatiin Fight Clubille naisille lisää värivöitä kun Hennariikka korotettiin siniselle vyölle. Kova työ palkittiin jälleen kerran, ja uudet haasteet odottavat nyt kulman takana. Onnea Hennariikka!

Viikonloppuna päästiin tyttötreenien sijaan berimboloilemaan, kun TJJK:n Erno Elgland kävi pitämässä meille bjj- ja lukkopainiseminaariin. Leirin lopuksi Erno näytti vielä pari sweeppiä.

Erno ja sunnuntain treeniporukka

Sinille sinistä!

Eilen Fight Clubin tyttöporukkaan saatiin uusi värivyö kun Sini graduoitiin siniselle vyölle, sopivasti synttäripäivänä. Nomen est omen. Sini on samalla klubin eka junnuvyöltä siniselle ponnistanut, junioritoimintaa kun meillä ei varsinaisesti ole. BJJ:n ja lukkopainin Viitasaarella aikoinaan aloittanut ja reilu kuukausi sitten Jyväskylään muuttanut tuore Sini-vyö on jo nuoresta iästään huolimatta kokenut kisaaja. Onnea vielä kerran!

Viimeiset "junnupainit"

Maunonen graduointihommissa

Sinin teiniangsti -blues saatiin rikottua hymyn ajaksi

tiistai 12.3.2013 - Posture päältä avoimessa guardissa sekä hieman sinistä

Eilen treenattiin "kahdessa erässä" - puolet kisasparrasivat Hannaa ja Elinaa lauantain no gi -kisoja varten ja loppuosa treenasi avointa guardia ja erityisesti siinä olemista eli posturea. Lähdettiin tilanteesta, missä päällä olija astuu alla olija jalkojen väliin. Tarkoituksena on siis astua oma "etujalka" kaveriin kiinni ja samalla viedä toinenkin jalka siten, että allaolijan toinen jalka on päälläolijan jalkojen välissä. Oikeanlainen asento haetaan polvia koukistamalla ja "istumalla" mahdollisimman alas: kroppaa ei taiteta keskeltä alas vaan selkä pidetään suorana lantion jatkeena. Käsien tehtävänä on suojata kylkiä, eli kyynerpäät ovat lähellä omaa kroppaa sisäänpäin kääntyneinä. Toisella kädellä kontrolloidaan kaverin jalkaa omien jalkojen välissä ns. hummeriotteella ja toisella kaverin lantiolta/ulommaisen jalan kohdalta. Asennossa on tarkoitus pystyä liikkumaan melko rennosti, mutta voi alkuun vaatia totuttelua etenkin reisien osalta. Alla olevalla videollaan ennenkin mainostettu Martin Aedma kertoo posturesta, n. 5 minuutin kohdalla näkyy treeneissäkin treenattu asento.

Tästä tehtiin sitten kahta ohitusta. Ensimmäisessä lähdettiin viemään kaverin jalkojen välissä olevaa polvea tuttuun tapaan ristiin. Saman puolen käsi sukeltaa kaverin kainaloon ja tullaan perus knee crossilla ohi sivusidontaan. Toisena vaihtoehtona katsottiin tilannetta, jossa kaveri jää melko istuvaan asentoon, eikä omaa jalkaa saada niin hyvin kaverin takamuksen lähelle. Haetaan ote kaverin pään takaa ja ns suljetaan jälleen kyynerpää kohti omaa kylkeä. Ulommalla kädellä työnnetään jalkojen välissä olevaa kaverin jalkaa sisäänpäin polven kohdalta, samalla painetaan myös päästä ja potkaistaan samaan aikaan kaverin jalkojen välissä oleva jalka suoraan taakse. Käsien tuoma liike "kiepauttaa" kaverin kyljittäin ja samalla astutaan taakse potkaistu jalka esim. suoraan polvi pakille positioon. Toimiakseen molemmat ohitustavat toimivat helpommin, jos posture on lähtiessä hyvä, ts. polvia on koukistettu riittävän paljon.

Treeni huipentui Annukan korottamiseen siniselle! Loistavasti Basement Beatdownissa reilu viikko sitten esiintynyt Annukka on mennyt koko ajan huimasti eteenpäin. Annukan suoraviivaista "vaparityylistä" painia ei voi kuin ihailla. Hyvä Annukka!

Emmille sininen vyö!

Tänään 13.01.2013 Venla myönsi tyttötreenien päätteeksi Emmille sinisen vyön. Ennen uuden vyön saamista Emmin valkoisesta vyöstä puristettiin viimeiset mehut irti pienen painisession muodossa. Emmi taisteli reippaasti koko megaerän ajan jatkuvasti vaihtuvia vastustajia vastaan. Onnea Emmi!

Emmille sinistä ja poseeraus possen kanssa.

Uusi sinivyö - siitä on tämän päivän treenit tehty

Tänään painien päätteeksi tehtiin monella tapaa historiaa: Tytti Laaksonen korotettiin ansaitusti siniselle vyölle allekirjoittaneen toimesta. Tytti on samalla ensimmäinen Fight Clubin värivöinen tyttö, joka on aloittanut treenauksen naisten peruskurssin kautta. Treenien päätteeksi paikalla olleet saivat kunnolla prässätä valkovöisestä Tytistä mehut pois, jonka jälkeen väsynyt ninjatar sai lanteilleen uuden vyön. Hyvä Tytti!

Jotain me treenattiinkin, mutta kirjoitellaan siitä sitten kunhan ollaan toivuttu tästä uutisesta.

Ja lisää vöitä Keski-Suomeen

Päivitellään nyt vielä nämäkin vyöt, vaikka ne menivätkin maakuntalaisille. Viime viikonloppuna Äänekoskella pidetyssä Sami Markkasen Saminaarissa Keski-Suomen tytöt pokasivat vielä kaksi uutta sinistä vyötä. Jyväskylän Fight Like a Girl Club onnittelee sekä Liisaa että Riinaa! Kyllä Keski-Suomessa kelpaa tyttöpainia.

Tytöille kolme uutta värivyötä!

Viikonloppuna 14.-15.7. oli klubilla Helénin Markon seminaari. Molempina päivinä ehdittiin painia sekä lukkopainin että bjj:n merkeissä. Sunnuntain treeneissä seuraan saatiin 6 uutta värivyötä, josta komiasti puolet tytöille.

Ensimmäisenä siniselle vyölle korotettiin Ani ja Heli. Tämän jälkeen Jyväskylä sai uuden purppuravyön kun Hanna sai moisen lanteilleen. Alkaa hyvälle näyttää värivöisten tyttöjen joukko täällä :) . Poikien vyöt menivät Sauvolalle, Tervolalle ja Esa-Pekalle. Kaikki kolme saivat itselleen sinisen vyön.

Anille sinistä

Helille sinistä

Hannalle purppuraa (sopii muuten hyvin yhteen tuon HoneyBadger -gi:n kanssa)

Marko Jyväskylän uusien ja vanhojen värivöiden syleilyssä

sunnuntai 18.12.2011 - pyhä kolminaisuus rannelukolla höystettynä

Sunnuntaina jatkettiin lopetuksilla. Tällä kertaa treenailtiin periaatteessa ihan peruslopetuksia alta guardista. Pointtina oli kuitenkin löytää kyseisten lopetusten yhtenäisyys, sillä jos yksi menee pieleen, voi aina siirtyä seuraavaan. Näitä voi myös käyttää kaverin kontrollointiin, sillä usein hyökkääminen pakottaa toisen puolustuskannalle.

Lähdettiin liikkeelle peruskäsilukosta, joka pyrittiin tekemään hyvällä kontrollilla alusta saakka. Jos kaveri kaikesta huolimatta saa nytkyteltyä lukotettavan käden irti, pidetään kaveri alhaalla ja hyökätään toiseen käteen omoplatalla. Omoplatassa pyritään säilyttämään hyvä kontrolli, ja kaverin lantiota kontrolloidaan laittamalla siihen painetta. Tällä estetään kaverin pyörähtäminen kuperkeikalla pakoon. Lukko kiristetään lantion avulla, ja kaverin hartia pyritään pitämään maassa. Jos kaveri ennen kontrollien saamista puolustaa omoplataa suoristamalla selkäänsä, pidetään käsi yhä hallussa ja pyörähdetään takaisin eteen triangelia hakien. Käsi pyritään siirtämään oman torson yli ristiin ja kiristämään triangeli. Jos kaveri ei anna kääntää kättä, vaan puolustautuu kääntämällä sen piiloon toiselle puolelle, voi hyvällä kontrollilla aina pyrkiä takaisin omoplataan. Jos kaveri sen sijaan pyrkii työntämään toisen käden triangelin sisään siitä paetakseen, voi tilanteen näppärästi palauttaa jujin avulla hyökkäämiseen jompaan kumpaan käteen.

Tämän päälle katsottiin rannelukko, jota lukkopainissa voivat käyttää kaikki ja BJJ:ssä sinivöisestä ylös päin. Rannelukossa pyritään lukitsemaan kaverin kyynerpää, jonka jälkeen muodostetaan ns. hanhen kaula, eli käännetään kämmenselkää painamalla kaverin kättä ranteesta alas. Oman kokemuksen mukaan rannelukolla on hankalaa hyökätä ensisijaisesti, mutta se voi toimia loistavasti kaverin puolustaessa jujia, omoplataa, kimuraa ym. käteen kohdistuvaa lukotusyritystä. Voi siis toimia jokaisen edellä mainitun lukon yrityksessä, myös triangelissa käsi on alttiina uhkalle, vaikka siinä rannelukon puolustaminen voi olla helpompaa.

Syy äkilliseen rannelukkolisään tuli lauantain Jyväskylässä järjestetyn Hilti-leirin vuoksi. Leirillä nimittäin jaettiin vöitä, ja tytöistä sinisen vyön lanteilleen sai ansaitusti Elina. Pojista Tommi ja Viitasaaren Juha saivat myös sinisen, ja purppuran vyön pääsi pukemaan Hannu. Onnea kaikille!

iloinen uuden vyön omistaja (kuva Hanna Hirvonen)