Tiistai 10.10 ja sunnuntai 15.10. - Lassoilua

Clubin lokakuun teeman mukaisesti kerrataan SuperSeminaareilta opittuja juttuja. Koska tyttötreeneissä on suunnattu katseet kohti marrakuussa oteltavia BJJ SM-kisoja, vedettiin puvut päälle ja katsottiin Venlan 30.9. vetämän leirin juttuja. Leirillä keskityttiin guardin ja erityisesti lasson ohittamiseen. Mutta ennen kuin lassoa voidaan ohittaa, opeteltiin hakemaan lassoa.

Tehtiin avoimesta guardista kaverin seistessä normaali sisäänmeno eli otteet hihoista kiinni, ammutaan lantio eteenpäin ja jalat hookeiksi polvitaipeisiin. Nostetaan toinen jalka lantiolle, jonka avulla käännytään hieman kulmaan. Kiepsautetaan toinen jalka kaverin käden ulkopuolelta käden yli kainaloon. Käännetään jalkapohja vasten kaverin lapaa eli ts. otetaan varpailla ote kaverin lavan kohdalta. Samalla polvi kääntyy osoittamaan ulospäin ja pidetään käsiote koko ajan tiukkana eli tuodaan omaa kyynärpäätä kohti kylkeä. Jotta jalan saa tarpeeksi pitkälle kainaloon ja jalan käännettyä lavalle, tulee muistaa ensin hakea kulmaa; suoraan edestä lassoa ei yleensä saa tarpeeksi syvälle.

Sweepattiin kaveri tästä niin, että avataan polvea koko ajan ulospäin, pidetään käsi tiukkana pakettina, tuodaan toinen jalka kaverin jalkojen editse suoraan sivulle, otetaan ote kaverin jalan ympäri ja edelleen koko ajan avataan polvea ulospäin. Tästä päädytään sivusidontaan tai toisena mahdollisuutena on viimeistellä päälletulo hauislukolla. Sama sweeppi toimii myös jos kaveri on alhaalla, mutta tässä tapauksessa on usein helpompi ottaa kääntyessä ote kaverin kauemmasta jalasta.

Tiistai 11.7. - Lassot viuhuu osa 2

Meikäläisen kesälaitumilla kirmaamisen vuoksi blogin päivittäminen on hieman viivästynyt ja heinäkuun teksit siksi väärässä järjestyksessä. Pahoittelut siitä uskollisille lukijoille! Treenattukin kuitenkin on - ohessa tekstit heinäkuun lassotekniikoista:

-----------------------------------------------------------------------

Tiistain jatkettiin lassojen kanssa touhuilua, lähtien suljetusta guardista ja puolispiderin kautta kuten edelliskerrallakin.

Tällä kertaa treenattiin tilannetta, missä kaveri lähtee puskemaan sideen ei-lasson puolelta. Tämä voi tapahtua vahingossa otteiden herpaannuttua, mutta kaveria voidaa myös houkutella tähän tilanteeseen irrottamalla puolispider ja tuomalla tämä jalka kaverin lasson puoleisen polven ulkopuolelle. Tällöin kaverille avautuu näennäisesti vapaa reitti sivulle. Kun kaveri lähtee puskemaan päälle, ollaan kuitenkin valmiita ja tartutaan tätä vapaalla kädellä ulommaisen jalan polvesta. Polvesta nostamalla sekä lassohookilla vetämällä kipataan kaveri mahan yli lassonpuoleiselle kyljelle. Tässä(kin) sweepissä tärkeintä on löytää oikea ajoitus, jolloin kaverin painopiste horjahtaa ja sweeppaminen muuttuu kevyeksi. Väkisin nostamalla tekniikka on hyvin raskas toteuttaa.

Mikäli ajoitus ei osu kohdalleen ja kaveri pääsee sivukontrolliin, ei hätä ole tämän näköinen (ainakaan ruskea- ja mutsavöisille) olettaen, että lassohook on onnistuttu pitämään tiukasti paikallaan. Tästä voidaan nimittäin hyökätä lassottuun käteen hauislukolla tuomalla oma vapaa käsi kaverin kainalon alta ja tuomalla lassojalan nilkka toisen jalan polvitaipeeseen. Tässä vaiheessa lassokäden voi irrottaa ja tarttua sillä toiseen käteen. Lukko kiristetaan vetämällä sekä käsillä että jaloilla kaverin kättä alaspäin.

Tiistai 26.5. - Kisavalmistautumista ja hauislukko

Vedettiin treenit lauantaina Turussa oteltavia ADCC-lukkopainin EM-kisoja silmällä pitäen. Kisaviikolla treeneissä on hyvä pitää mielessä rentous ja että tekeminen on hauskaa. Välikevennyksenä katsottiin hauikseen kohdistuva painelukko, joka on ADCC:ssä sallittu tekniikka ja BJJ:ssä ruskeavöisistä eteenpäin. Alla video painelukosta.