Jatkettiin samalla kisavalmistautumisagendalla kuin tiistainakin (näiden välissä treenattiin omatoimisesti lauantain vapaavuorolla guardin peluuta alta). Keskityttiin edelleen guardin ohittamisessa liikkeeseen, puolenvaihtoihin sekä etäisyyden hallintaan. Toistoja tehtiin jälleen sekä ilman otteita, läheltä avoimesta guardista että suljetusta guardista. Vaihteluna tiistain treeneihin lähietäisyydeltä keskityttiin tällä kertaa eritysesti double under - ohituksen hakemiseen. Lisämausteena tähän testailtiin kuinka allaolija voi estää double under -ohitusta kääntämällä ohittajan päätä ohitussuuntaan.
Ensi tiistaina palataankin jälleen perusasioiden äärelle uuden peruskurssin alkaessa! Kurssin ajan eli tammi-helmikuun ajan naisten treenit ovat kolme kertaa viikossa tiistaisin, perjantaisin ja sunnuntaisin. Tervetuloa mukaan kurssille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti