Peruskurssin toiset treenit keskittyivät sivisidontaan positiona, sen hallintaan sekä siitä etenemiseen.
 |
| Elina on edennyt sivusidontaan |
Sivusidonta ei niinkään perustu kaverin paikalleen "sitomiseen", vaan paineen antamiseen. Oman lantion tulee pysyä riittävän matalalla, ja tarkoitus ei ole painaa kaveria mattoa vasten vaan antaa painetta. Positiossa on hyvä oppia liikkumaan ja esimerkiksi vaihtamaan puolta lantion pysyessä alhaalla. Kaverista voi myös ottaa erinäisiä sidontaotteita, joista perinteisimmässä otetaan haltuun kaverin pää ja kainalo, ja oman polven avulla kontrolloidaan kaverin lantiota.
 |
| Ja sivusidontaa toisesta kuvakulmasta |
Tästä lähdettiin etenemään mounttiin. Kaverin lantion lähellä oleva polvi liu'utetaan kaverin vatsan yli kainaloa kohti. Samalla aurataan kaverin kainalossa olevaa kättä irti tämän kropasta. Painopiste eli lantio on tässä pidettävä alhaalla. Tästä edetään hivuuttamalla mount-positioon.
Erilaisia sivusidontaotteita on tosiaan monta, ja niitä käydään läpi myös myöhemmin kurssin aikana. Tärkeintä on muistaa, ettei anna kaverin hakea guardia kiinni, eikä kääntää ympäri. Ja tämän jälkeen tarvitsee vain edetä rauhassa etiäpäin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti