Yleisön toiveesta sunnuntain treeneissä kerrattiin sivukontrollista pakenemista. Tiukkaan sivukontrolliin alle joutuminen on kenties tukalin paikka, minne painiessa voi joutua ja sieltä pois pääsy vaatii lähes poikkeuksetta paljon työtä.
Alta poistumista helpottavat kunnon raamit eli omat kyynärvarret kaverin lantiolla sekä kaulalla. Näillä ei niinkään yritetä työntää kaveria pois kuin vaikeuttaa tämän liikkumista kohti kunnon kontrollia. Tilaa itsen ja kaverin väliin tehdään sen sijaan voimakkaalla siltaamisliikkeellä ja tähän yhdistetyllä katkaravulla. Heti kun kaverin lantiolle tulee tarpeeksi tilaa, tuodaan myös oma jalka väliin ja käytetään tätä alta poistumiseen. Tärkeää on myös, että itsellä on heti mielessä jokin tietty positio, minkä haluaa palauttaa ja josta voi sitten lähteä hyökkäämään. Esim. suljettu guardi on tähän hyvä vaihtoehto. Parhaimmillaan paon seurauksena kaverin posture on jo valmiiksi huonohko, joten omia hyökkäyksiä (lopetuksia & sweeppejä) kannattaa lähteä hakemaan heti guardin palautuksen jatkoksi.
Ja koska paras puolustus sivukontrolliin on olla joutumatta sinne ollenkaan, treenasimme raamien käyttöä myös ohitustilanteiden neutralisoimiseen. Aktiivinen ohitusten puolustaminen on kisoissa erityisen tärkeää, sillä niin kauan kuin puolustajalla on käsi tai jalka raamina välissä ja tämä myös jatkaa liikkumista, ei hyökkääjä saa ohituspisteitä. Samoin, jos kaveri sattuu pääsemään jaloista ohi, on guardin palauttamiseen kolme sekuntia aikaa ennen pisteiden saamista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti