Tänään treenien aiheena oli
lopetukset sivukontrollista. Kävimme läpi kimuran ja americanan,
josta kimuraa on tehty aiemmin guardista alta. Liike on lähes
samantapainen myös silloin, kun kaveri on matossa selällään ja
tämän käsi on sivulla sormet jalkoihin päin osoittaen. Ensiksi
otetaan jalkojen puoleisella kädellä kiinni kaverin ranteesta ja
kyynärpää tuetaan kaverin kylkeä vasten. Toinen käsi tuodaan
kaverin olkavarren ali ja sillä tartutaan omaan ranteeseen.
Molemmissa otteissa käytetään apinaotetta eli ei tuoda peukaloa
ranteen ympäri. Ranteilla ”löysätään mopon kaasua” eli niitä
käännetään hiukan ulospäin saman tapaisella liikkeellä, kuin
jos tarkistaisi rannekellosta aikaa. Näin otteista saadaan niin
sanotusti löysät pois. Lukko kiristetään pitämällä kaverin
ranne matossa ja viemällä toisen käden kyynärpäätä kohti
kaverin päätä.
Americana on hyvin samanlainen kuin
kimura, mutta toisin päin: kaverin sormet osoittavat
lähtötilanteessa varpaiden sijaan päähän. Jälleen haetaan ensin
ote kaverin ranteesta, mutta tällä kertaa pään puoleisella
kädellä. Tarttuvan käden kyynärpää tuodaan tiukasti vasten
kaverin päätä. Toinen käsi puolestaan tuodaan taas kaverin
käsivarren alitse tarttumaan omaan ranteeseen. Taas ”löysätään
kaasua” ranteilla ja viimeistellään lukko jalkojen puoleista
kyynärpäätä nostamalla.
Nämä lopetukset ovat helposti
tarjolla, jos kaverin käsi jää sivukontrollissa irti kropasta. Silloin voi hyökätä suoraan joko kimuralla tai
americanalla käden asennosta riippuen. Mikäli kaveri kuitenkin tuo
kätensä fiksusti ”raamiksi” päälläolijan kaulaa vasten,
joudutaan käsi ensin eristämään lopetusta varten. Yksinkertaisin
tapa on työntää jalkojen puoleinen käsi kaverin kyynärtaipeeseen
ja painaa käsi sen avulla alas. Vielä paremmin tämä onnistuu, jos
liikkeen saa tehtyä jo siinä vaiheessa, kun kaveri on vasta
tuomassa kättä kaulaa vasten. Mikäli käsi on jo hyvin kaulalla
eikä sitä saada työnnettyä suoraan irti, voidaan sen sijaan ottaa
ote kaverin hauiksesta ja ”aurata” käsi maahan oman yläkropan
avulla. Tämän jälkeen voikin hakea americanan paikalleen.
Yläkropalla auratessa sekä muutenkin
sivukontrollissa tulee kuitenkin huolehtia siitä, ettei nojaa liikaa
kaverin yli ja tule käännetyksi itse mattoon. Painopisteen
pitäminen matalalla sekä paineen luominen kaverin rintakehän
päälle tulee muistaa aina sivukontrollissa - myös lopetuksia
haettaessa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti