Tiistai 29.4. - Judo: O Soto Gari

Tuttuun tiistaiseen tapaan olimme taas Jigotain judotreeneissä. Tarkoitus onkin nyt judoilla tiistaisin säännöllisesti koko toukokuun ajan, jotta "judopystystä" jäisi enemmän käteen. Maajoukkuettakin valmentanut Jaakko Saari on suunnitellut meille oman ohjelman judokoiden treenien oheen, ja sparrit eli randori tehdään sitten yhdessä judokoiden kanssa.

Tämän viikon tiistain ohjelmassa oli O Soto Gari (pahoittelut, jos kirjoitusasut mättävät näissä japaninkielisissä nimityksissä). Tätä lähdettiin harjoittelemaan sisäänmenosta ja horjutuksesta aina loppuun saakka. Alla videolinkki päivän tekniikasta:

Kiitos taas Jigotain porukalle ja Jaakolle. Ensi tiistaina jatketaan!

Sunnuntai 2.3. - pysty: osoto gari ja tani otochi

Eiliset treenit veti kreikkalaisvahvistuksemme Anna, teemana oli pysty. Anna kirjoitteli muutaman sanan englanniksi treeneistä, mukana myös videolinkit treenattuihin heittoihin: osoto gari sekä tani otochi.

"During the warm up we worked on the correct way way of falling (to all directions) and the correct way of moving in stand up and breaking the opponent's balance. And in the main part of the training, we practiced two throws: osoto gari and tani otochi. Then we trying to find the right moment to do this techniques with a moving (but not resisting ) opponent."

Osoto gari:

Tani Otochi:

Thank you Anna!