tag:blogger.com,1999:blog-71320816804448635992024-03-05T14:04:30.420+02:00Jyväskylän Fight Like a Girl ClubJyväskylän Fight Like a Girl Club on Jyväskylän Fight Clubilla treenaavista naisista koostuva treeniporukka. Lajeinamme ovat brasilialainen jiu-jitsu, lukkopaini ja vapaaottelu. Klubilla on naisten treenit kahdesti viikossa. Tämä blogi toimi vuosina 2011-2018 näiden treenien treenipäiväkirjana. Toiminta salilla jatkuu entisellään, mutta treenipäiväkirjan sijaan blogissa julkaistaan nykyisten ja maailmalla vaikuttavien klubilaisten kirjoituksia treeneistä, kisaamisesta ja kamppailevista naisista.HannaHhttp://www.blogger.com/profile/01049817733978008705noreply@blogger.comBlogger691125tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-73469189082349668122019-12-30T12:48:00.000+02:002019-12-30T12:48:41.646+02:00Kun tytöstä kasvoi nainen - vuosikymmen naisten treenien parissaLokakuussa tuli täyteen kymmenen vuotta Fight Clubin kaikkien aikojen ensimmäisistä <i>tyttöpaineista (19.10.2009)</i>. Alussa painittiin tyttöjen kesken kerta viikkoon, ja tammikuussa 2011 järjestettiin ensimmäinen naisille suunnattu brasilialaisen jiu-jitsun peruskurssi Jyväskylässä. Keväällä 2011 sai alkunsa myös tämä blogi, erään treenajaan toiveesta. Tarkoituksena oli ylläpitää treenipäiväkirjaa, jotta olisi helpompi pysyä kärryillä viikottaisissa harjoituksissa. Treenipäiväkirjan lomaan syntyi myös kirjoituksia treenaamiseen ja kisaamiseen liittyen, näistä ehdottomana yleisön suosikkina 2012 kirjoitettu "<a href="http://jklfightclubgirls.blogspot.com/2012/10/ensimmaista-kertaa-kisoihin-mita-siella.html" target="_blank">Ensimmäistä kertaa kisoihin? Mitä siellä tapahtuu ja miten siitä kaikesta selviää?</a>"<br />
<br />
Jyväskylän Fight Like A Girl Club on aina perustunut yhdessä tekemiseen. Se ei ole yhden vetäjän ympärille rakentunut treeniryhmä vaan ajatuksena on ollut alusta saakka vastuun jakaminen ja eteenpäin siirtäminen. Uskon, että juuri tämän vuoksi naisten painit kukoistavat Fight Clubilla edelleen. Treenit eivät ole kaatuneet yksittäisen henkilön kyllästymiseen, väsymykseen tai poismuuttoon. Toiminta on pysynyt käynnissä ja kehittynyt. Tytöstä on vuosien mittaan kasvanut nainen. Vuosikymmenen aikana moni "tukipilari" on muuttanut työn ja opiskelun perässä maailmalle, osa on palannut maailmalta, ja osa pysynyt kotikentillä viemässä toimintaa eteenpäin. Nainen on saattanut lähteä Jyväskylän Fight Clubilta, mutta Jyväskylän Fight Club ei koskaan lähde naisesta. Yhteys kodin ja maailman välillä pelaa yhä, se on johtanut vuosikymmenen yli kestäneeseen ystävyyteen ja yhteistyöhön.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjomZv6YSVbRZoMiqRmed0snM-KxKK6f2uOyaHJXXif8Ii16O7_MmthD2I877-x6hNlEzphLUCgFoZ3egpf_Q3Blhiv9CK61Mz_sug_YgkOc32lSVYnK3WLqWNkaNKjox8GIVTvFGHaZ7M/s1600/80710201_565209544030817_4930323169601912832_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1041" data-original-width="1600" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjomZv6YSVbRZoMiqRmed0snM-KxKK6f2uOyaHJXXif8Ii16O7_MmthD2I877-x6hNlEzphLUCgFoZ3egpf_Q3Blhiv9CK61Mz_sug_YgkOc32lSVYnK3WLqWNkaNKjox8GIVTvFGHaZ7M/s320/80710201_565209544030817_4930323169601912832_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ei löytynyt valokuvaa kaikkien aikojen ensimmäisistä treeneistä, mutta sen sijaan tällainen raportti Facebookin syövereistä.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1yjny1KRAmR0qYwVhllp-bJenGn0y87Kzr6QfbuYTcrtLaOLsPwMuiGBxsTxSR6nRLjE_iIM4L3WlKbAQIOOZr8_Csvpd3mVAaofa_hbIL1qa0UOz4IgxaGQWLOMze83yJCUIiNzlZ1A/s1600/77921_1699441721142_6572203_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1yjny1KRAmR0qYwVhllp-bJenGn0y87Kzr6QfbuYTcrtLaOLsPwMuiGBxsTxSR6nRLjE_iIM4L3WlKbAQIOOZr8_Csvpd3mVAaofa_hbIL1qa0UOz4IgxaGQWLOMze83yJCUIiNzlZ1A/s320/77921_1699441721142_6572203_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">20. joulukuuta 2010</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrmwbJOGCvWy2Kfgc1_KZgmMLdMWyHUUdB6RVTChmt3EWT-at5xF_MJN6fHbztGdgdek52HaMUR7G9FlIj0ri9VaZfxGqmuyfxO46jaPslWdwGDdFQn-OYa7P6RucM0eZbQK-g3IcIKpk/s1600/338072_10150294964593860_453003118_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrmwbJOGCvWy2Kfgc1_KZgmMLdMWyHUUdB6RVTChmt3EWT-at5xF_MJN6fHbztGdgdek52HaMUR7G9FlIj0ri9VaZfxGqmuyfxO46jaPslWdwGDdFQn-OYa7P6RucM0eZbQK-g3IcIKpk/s320/338072_10150294964593860_453003118_o.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">13. syyskuuta 2011</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSSlwRgu97pbZkuf9Scld2mJWFG-4y5BsMeVr8vFZEyUSBxp6N90IkgUhjHgAFzcutEFRxogrMF8BSkbxjlcTxfGvBJ1EN5C25B1Msa8MgoqXo641tNGxUPMgguNCMjehlO6iRCB8yT9E/s1600/476622_10151154352963607_1915285019_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSSlwRgu97pbZkuf9Scld2mJWFG-4y5BsMeVr8vFZEyUSBxp6N90IkgUhjHgAFzcutEFRxogrMF8BSkbxjlcTxfGvBJ1EN5C25B1Msa8MgoqXo641tNGxUPMgguNCMjehlO6iRCB8yT9E/s320/476622_10151154352963607_1915285019_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">18. syyskuuta 2012</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrXpPB0Ncaw6JCVeNFYhnQ0w5Mq67GK661SvqXVvPQGHDglpgZ3JJS02Y7L0bYzPLeXeI1I9uYt51Wz8smo4cThK2zjoZehIMQJbAbx-cFJA9_0U7XJdPMZ9XTrtyyoVgKWOUCE1F5IEM/s1600/922437_10151800220903860_768375184_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1037" data-original-width="1555" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrXpPB0Ncaw6JCVeNFYhnQ0w5Mq67GK661SvqXVvPQGHDglpgZ3JJS02Y7L0bYzPLeXeI1I9uYt51Wz8smo4cThK2zjoZehIMQJbAbx-cFJA9_0U7XJdPMZ9XTrtyyoVgKWOUCE1F5IEM/s320/922437_10151800220903860_768375184_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">4. marraskuuta 2013</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD6Cqkv9vka4POdOBNhzkE2YXzvqvbvgKjwtr_hjjJMCKjllXDPwx9zZgTAoPWbkUCYFh3k9CSLyyM26rZUQWTw2rt_3Fs7mouUDuVzZjLsxEfeOanofGTmjiu1-ZBllWqoreV6_R240A/s1600/1969205_10152039898168860_158589415_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD6Cqkv9vka4POdOBNhzkE2YXzvqvbvgKjwtr_hjjJMCKjllXDPwx9zZgTAoPWbkUCYFh3k9CSLyyM26rZUQWTw2rt_3Fs7mouUDuVzZjLsxEfeOanofGTmjiu1-ZBllWqoreV6_R240A/s320/1969205_10152039898168860_158589415_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">26. helmikuuta 2014</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglMe67oAp_Ia4bPknQ-kSPXltc2owsnrwDb6J4VgzatoUjDW5XUMj7EGtREPQQInNv_OX59SzFRfDS3Kkb4wyRG-mETqwoVB5ZIAMC99qkUH_vn65FXlEj72_A_22tbJgoNfpTZG5ITVM/s1600/10404376_10153713574020016_2096042505763050006_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglMe67oAp_Ia4bPknQ-kSPXltc2owsnrwDb6J4VgzatoUjDW5XUMj7EGtREPQQInNv_OX59SzFRfDS3Kkb4wyRG-mETqwoVB5ZIAMC99qkUH_vn65FXlEj72_A_22tbJgoNfpTZG5ITVM/s320/10404376_10153713574020016_2096042505763050006_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">15. maaliskuuta 2015</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4uCauUljIMUGEjSJ870qZAcfVjHoKluMAn-STFKedLHAM_C5hr23IRGmHS3t4nqihC6x93Vo7vL78kWWQjAuRI5p36P7UvUWy34eIPHpqG2sVexHFCpXXEx63eaoZFp2O0plhMFG-Ygo/s1600/11694918_10154444654935016_4350866547771577261_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4uCauUljIMUGEjSJ870qZAcfVjHoKluMAn-STFKedLHAM_C5hr23IRGmHS3t4nqihC6x93Vo7vL78kWWQjAuRI5p36P7UvUWy34eIPHpqG2sVexHFCpXXEx63eaoZFp2O0plhMFG-Ygo/s320/11694918_10154444654935016_4350866547771577261_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">23. helmikuuta 2016</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJj35WZ-IQGzdWTBUFy0tezGDBXGU0O18dvKc5O8TpS90iQJhw3M8ddFwDteu6BN1QXEoMIwBt-aFgOyac1MjJzlwngTI0RqHvWUcJKs5ELhHrZwCxVPeLqyWMCLEsr4eFSb8KEt8pVpk/s1600/17951588_10154772312788860_6791243187312473885_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJj35WZ-IQGzdWTBUFy0tezGDBXGU0O18dvKc5O8TpS90iQJhw3M8ddFwDteu6BN1QXEoMIwBt-aFgOyac1MjJzlwngTI0RqHvWUcJKs5ELhHrZwCxVPeLqyWMCLEsr4eFSb8KEt8pVpk/s320/17951588_10154772312788860_6791243187312473885_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">15. huhtikuuta 2017</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpRNzNHwHYODkiOeYk_h8ALU7l9iGjlhSB0VAnG_-ajtq9hv3oX_xLSVaFaHxWxgVGzY_EFSYF2HZCgQHkPblT1zKoNhUeuSZnBiCuTSCNDk3tJRBpqN3eUVPoQ-yPpC1oUqTniZWXhns/s1600/28337277_10155690902128702_560751208158721902_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="810" data-original-width="1440" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpRNzNHwHYODkiOeYk_h8ALU7l9iGjlhSB0VAnG_-ajtq9hv3oX_xLSVaFaHxWxgVGzY_EFSYF2HZCgQHkPblT1zKoNhUeuSZnBiCuTSCNDk3tJRBpqN3eUVPoQ-yPpC1oUqTniZWXhns/s320/28337277_10155690902128702_560751208158721902_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">25. helmikuuta 2018</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDMppPNPzMJnnuIIbUiOwU-jY9bZrcmqQ0775_-TNSKhNz8EVKYXoTw4LGaQTC6eoIjazEhCFzjOhkUvbmCF_soIbbb845klaUijAJju5D5HfushVz7n-sWH8dGt0GSDXgx_I9j93kgM8/s1600/81227908_606683503416763_8037333946393952256_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDMppPNPzMJnnuIIbUiOwU-jY9bZrcmqQ0775_-TNSKhNz8EVKYXoTw4LGaQTC6eoIjazEhCFzjOhkUvbmCF_soIbbb845klaUijAJju5D5HfushVz7n-sWH8dGt0GSDXgx_I9j93kgM8/s320/81227908_606683503416763_8037333946393952256_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">19. marraskuuta 2019</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Vuosikymmen on pitänyt sisällään hienoja hetkiä. On mahdotonta listata niitä kaikkia tähän, osan näistä voi löytää blogin <a href="http://jklfightclubgirls.blogspot.com/p/2011.html" target="_blank">Vuosikertomuksia</a> -välilehdeltä. Tyydyin kasaamaan ryhmäkuvia erinäisistä tilanteista jokaiselta kuluneelta vuodelta. Treenikuvauksia tästä blogista löytyy vuosilta 2011-2018. Tämän jälkeen aika ja elämä ovat ottaneet vallan, ja treenien viikottainen raportointi on jäänyt. Kyseessä on kuitenkin hieno arkisto kamppailu-urheiluseuran treeneistä ja niiden kehittymisestä. Blogi ei siis ole ollut järin aktiivinen viimeisen parin vuoden aikana. Viikottaisen treenipäiväkirjan aika lienee ohi, mutta sen sijaan blogi jatkaa elämistään. Tavoitteena on julkaista treeneihin, kisoihin ja kamppailu-urheiluun liittyviä tekstejä silloin kun niitä tekee mieli kirjoittaa. Ja vaikka blogi onkin vähän vähemmän aktiivinen, on naisten painien toiminta salilla aktiivista. Jään odottamaan innolla mitä seuraava vuosikymmen tuo mukanaan.<br />
<br />- Venla<br /><br /><i>Niille, jotka eivät tunne tai tiedä, kirjoittaja, minä, Venla, treenasin aktiivisesti Jyväskylän Fight Clubilla vuosina 2008-2014. Olin järjestämässä 2009 ensimmäisiä tyttöpaineja, eli olen niin sanottu vanha kettu. Vuonna 2015 muutin Ruotsiin, Örebrohon, jossa treenaaminen on jatkunut Akademi Nord -seurassa. Yhteys Jyväskylän Fight Like A Girl Clubiin on säilynyt vahvana molemmin puolisten vierailujen, yhteisten kisareissujen ja tärkeiden ihmissuhteiden kautta. </i>venlaorvokkihttp://www.blogger.com/profile/09658410470349020640noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-84633644407517088102018-11-12T10:15:00.003+02:002018-11-12T10:15:28.096+02:00Viikon tai kahden videoViimeiset viikot tyttötreeneissä on keskitytty spider guardin pelaamiseen. Spider on erityisesti puvulla käytettävä tapa kontrolloida kaveria. Tiistaina 6.11. edettiin spiderista lassoon saakka. Viikon (tai kahden) videolla siis lassoon eteneminen ja sweeppi spiderhookkia hyödyntäen. Päälle noustessa avautuu usein paikka myös hauislukolle.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxrQcUIMni3mmgwcFAFM6KUaNLK8_91h5t-GtBIV24iXxDdGH6Rd0hM8x_f1dS-xpp41iO6AjWSh_mbjG4BGw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />elina.tolonenhttp://www.blogger.com/profile/15894124668865346790noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-62770329217547349842018-10-22T11:14:00.001+03:002018-10-22T11:14:09.188+03:00Nealle sininen vyöSunnuntaina 7.10. saatiin Fight Like a Girl Clubiin lisää väriä kun Nea korotettiin siniselle vyölle. Nean paini on mennyt viime aikoina hurjaa vauhtia eteenpäin, säännöllisen treenin ansiosta. Vahvuutena Nealla on aina ollut vahva pystyottelu ja päältä prässääminen, mutta viime aikoina kehitystä on tapahtunut myös alta pelaamisesta. Kaikin puolin oli siis jo aika siirtyä seuraavalle vyölle!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6q0eAJRl_Nl0wRjl0nMxu4ReLafXfoEQ0JCScvkRwmVgKcT_zG5DpL4XNTOMU-jIZ5eeZgCuK6B9LSX-JL8dNOFsvaoDzSRjfFa2Spi0MclS9p7oNU-zOlfxBCLKXuFW3NuIjbhDTjyY5/s1600/Nean+sininen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1440" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6q0eAJRl_Nl0wRjl0nMxu4ReLafXfoEQ0JCScvkRwmVgKcT_zG5DpL4XNTOMU-jIZ5eeZgCuK6B9LSX-JL8dNOFsvaoDzSRjfFa2Spi0MclS9p7oNU-zOlfxBCLKXuFW3NuIjbhDTjyY5/s400/Nean+sininen.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Uuden vyön omistaja ja muut päivän tyttötreenaajat</td></tr>
</tbody></table>
<br />elina.tolonenhttp://www.blogger.com/profile/15894124668865346790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-36485086180683107672018-10-21T19:16:00.000+03:002018-10-21T19:16:02.578+03:00Week 42: Attacking the turtle<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
The theme of week 42 was again related to taking the back, retaining back control, and submitting. On Tuesday, we drilled some of the staff of the previous week and finally we practiced some submissions that work nicely if you happen to fall from the underhook side of the back control. On Sunday, we practiced various ways to attack the turtle. After establishing back control, we finished the job with an RNC. Follow the link below to watch a video with one of the techniques that we practiced.<br />
<a href="https://www.dropbox.com/s/ggx0i8gorl8fffl/VID_20181021_143130940.mp4?dl=0">https://www.dropbox.com/s/ggx0i8gorl8fffl/VID_20181021_143130940.mp4?dl=0</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08605375241032534245noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-49860546647381808262018-10-13T15:54:00.000+03:002018-10-13T15:54:35.184+03:00Week 40: More back takes and back control<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlcL79rJpg1XtT7leJNW8B2A9PNEvLChEDZhuyKBPDNob0aakA51vhfnVVCxipTMj1Pu8obALVF1cKl4cghJsKJrcgDeELP1yb7MR9nk2IouYLjkDwu_cp2HNzoreGqVHHY_eEg7jcX2IB/s1600/IMG_20181007_143227.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlcL79rJpg1XtT7leJNW8B2A9PNEvLChEDZhuyKBPDNob0aakA51vhfnVVCxipTMj1Pu8obALVF1cKl4cghJsKJrcgDeELP1yb7MR9nk2IouYLjkDwu_cp2HNzoreGqVHHY_eEg7jcX2IB/s320/IMG_20181007_143227.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyNm3ItHOrHrGeToC8DkI5z4OyzyEzGmaGYwthPAHTJI-ipI_avwOh15Ojrq4Z90CKCGJhL_42n4F0Xwzo1dA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
On week 40, we did more back take and back control stuff. On Tuesday, we practiced arm drag and back take from butterfly guard. After establishing back control, we closed the deal with two different submission options (a choke and an armbar). On Sunday, we drilled again Tuesday's techniques and we also practiced how to retain or recover the back control when the opponent is trying to escape (see video). Nea was promoted to blue belt on Sunday. Congrats Nea!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08605375241032534245noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-5660164494716660882018-10-08T17:19:00.002+03:002018-10-08T17:19:30.679+03:00Viikon 39 videoViikolla 39 katsottiin hieman yksityiskohtia selkäkontrollin saantiin ja yhtenä lopetusvaihtoehtona käsilukko.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyV1dyuTBgq_qt_FQMNsEu50GDT0NKea5rKIN6tVylcnr1cl0XJMW2rzdHVBtCG0Upe-w4B_R2XTM8mcbs_' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />elina.tolonenhttp://www.blogger.com/profile/15894124668865346790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-40258132053959961772018-09-29T15:30:00.000+03:002018-09-29T15:30:40.230+03:00Week 38: Back takes<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxaIMoPsrAB7J5mp9VT9KFUAEKmhRx91IAkQM5PPnlatUA-T_wkQ8sicma4I0ioAFXTqGQUdTcSjAEsBevo6Q' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
On week 38 we worked on two different back take scenarios. On Tuesday, we did a leg drag guard pass, and from side control transition to the back. On Sunday we did back takes starting from the closed guard. We also saw a couple of submissions from the back control. Here is one of the techniques that we practiced.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08605375241032534245noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-60455593964208480132018-09-19T20:48:00.001+03:002018-09-19T20:48:53.106+03:00Viikon video: BanaanikuristusViime viikolla treeneissä jatkettiin selkä ja kuristus -teemalla. Kävimme läpi muun muassa hyökkäyskomboa, missä kaveri vietiin mattoon kahden jalan shootilla, ohitettiin sideen, haettiin selkäkontrolli ja viimeisteltiin tilanne videolla näkyvällä banaanikuristuksella.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dx6UVgagHe3UklX3enVW_CL136ovTMaLvWZdqc2s3rysCaLwIXD0nppwr_HlX9KW4GIN2fgpzL0IYJE2_jmJA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-62625045541345005512018-09-09T21:11:00.000+03:002018-09-09T21:11:27.999+03:00Technique of the week - Loop chokes!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwgQW2qqfDYpi7pEKytf3nBXYNn5Q4ucoaRCBOjD50frsG2p5RDsPPuPgCwJSB1jS7fPq9b-RW_tqoX3D77rQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwrLAAdHvAkAE2xXQrDrTxI2E_kxkKiWnxe-0vVG5oG9tPm3nZnWHV7sfnB5avNUxzTL40601h2qedfGiRWkA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
This week (week 36) we practiced loop-chokes. We went through the basic mechanisms of the loop choke, and then we saw different set-ups and variations. We did loop chokes from half-guard, open-guard, and also from standing. Here are some of the techniques that we practiced. </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08605375241032534245noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-79490067497480535512018-09-04T18:16:00.000+03:002018-09-04T18:16:20.208+03:00Uusia tuulia blogissa ja Fight ClubillaKesän aikana blogin päivitys on jäänyt pahan kerran retuperälle. Tyttötreenejä on kuitenkin kesän ajan pidetty kerran viikossa ja helteistä huolimatta treenaajia on riittänyt. Nyt syksyn saapuessa on siirrytty taas tyttötreenien pitoon kahdesti viikossa. Jatkossa tyttötreeneistä päävastuussa on allekirjoittaneen lisäksi Anna K. Heli siirtyy vetämään Fight Clubin uuden peruskurssikonseptin mukaisia perusteet-treenejä. Perusteet-treenit ovat avoimia kaikille salin treenaajille sekä aivan uusille harrastajille. Näin ollen uusien harrastajien ei tarvitse odottaa uuden peruskurssin alkua, vaan mukaan voi hypätä milloin vaan. Ja vanhoille harrastajille plussana on se, että treeneihin voi mennä kertaamaan perustekniikoita, joita ei voi ikinä hioa liikaa. Kannattaa siis ehdottomasti osallistua!<br />
<br />
Myös blogin pitämiseen olemme miettineet uudenlaisia tuulia. Perusteellisten treenitekniikoiden selostusten kirjoittaminen on aikaa vievää ja kiireisen muun elämän vuoksi päivitykset ovat useasti venähtäneet. Tarkoituksena on jatkossa tehdä kuukausittain blogiin päivitys, jossa listataan tekniikat, joita tyttötreeneissä on käyty läpi. Listauksen tarkoituksena on pysyä kärryillä, mitä on tehty milloinkin. Jokainen voi sitten itse etsiä tarkempia tietoja vanhoista blogikirjoituksista tai vaikka YouTubesta. Tekniikkalistauksen lisäksi alamme tuottaa viikon videota. Lataamme siis kerran viikossa jonkinlaisen tekniikkavideon tänne blogiin. Videolla näytetään mahdollisesti edellisellä viikolla läpikäytyä tekniikkaa tai sitten jotain aivan muuta :)<br />
<br />
Tyttötreenit pyörivät siis nyt normaalisti. Syksyn isona tavoitteena on marraskuun lopussa Jyväskylässä oteltavat BJJ:n SM-kisat. Toivottavasti saamme houkuteltua myös uusia kisaajia matolle! Lisäksi jatkamme edelleen yhteistyön syventämistä Jigotain judomimmien kanssa. Jigotailla alkoi juuri eilen uusi judon peruskurssi naisille ja mukana olikin useampi tyttö Fight Clubilta.<br />
<br />
Tässä ensimmäinen viikon video, jossa käydään läpi de la riva guardista selkäänmeno. Tätä hiottiin viime viikon tyttötreeneissä. Ps. seuraavaa videota kuvatessa pitänee kiinnittää lisähuomiota äänenlaatuun!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dw8XNXiBDSEXA5sK3DjtcIMBV9c8f88uPpWK1SDXV78CIt7GoaO3kZSlXYSWXNe0b4CtWqMSJzMRaBI4MkAzQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />elina.tolonenhttp://www.blogger.com/profile/15894124668865346790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-56656744682270497812018-06-28T13:43:00.002+03:002018-06-28T13:43:17.508+03:00Tiistai 19.6. ja 26.6. - X-guardiaJatkettiin edelleen tutustumista x-guardin saloihin; sekä yhden jalan että erityisesti "normaaliin" (kahden jalan) x-guardiin ja näistä tehtäviin <a href="http://jklfightclubgirls.blogspot.com/2017/04/sunnuntai-263-ja-tiistai-283-x-guardin.html" target="_blank">sweeppeihin</a>. Tärkeää x-guardiin päästyä on koko ajan pitää oma lantio ja jalat aktiivisena eli pitää pientä liikettä yllä, jolloin kaverin on vaikeampi lähteä purkamaan tilannetta. Tällöin kaveri saattaa myös kaatua vaikkei varsinaisesti yritettäisikään sweepata. Aktiivinen guard palkitaan :)elina.tolonenhttp://www.blogger.com/profile/15894124668865346790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-69819183896734436702018-06-18T11:56:00.001+03:002018-06-18T11:56:25.883+03:00Sunnuntai 3.6. ja tiistai 5.6. - Anna K:n treenitTässä hiema jälkijunassa kuvaus Anna K:n kesäkuun alussa vetämistä treeneistä:<br />
<br />
-------------------------------------------<br />
<br />
Sunday we did no gi, submissions from half-guard. We started with a basic kimura, then we worked on a situation in which the opponent is defending the kimura, and finally we worked on a transition to the arm-bar.<br />
<br />Tuesday we worked on the concept of "killing" different kind of open guards (including the de la riva) by controlling the legs and hip of the opponent. We also did some passing (my favorite variations of the toreador and the knee slide)<br />
<br />
- Anna K. <br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-3068661511876058622018-06-13T14:55:00.001+03:002018-06-13T14:57:05.814+03:00Tiistai 12.6. - Yhden jalan x-guard ja heel hookTutustuttiin yhden jalan x-guardiin ja ADCC-lukkopainissa sallittuun jalkalukkoon eli heel hookiin. Aloitettiin avoimesta guardista ilman otteita ja tehtiin sisäänmeno käsivedolla. Otetaan saman puolen kädellä kaverin ranteesta kiinni. Syötetään käsi toiseen käteen niin, että otetaan ojentajalta ote. Toisella kädellä voi ottaa maasta tukea, liikutaan perskatkaravulla kiinni kaverin toiseen jalkaan. Sääriguardi on tilanne, jossa oma sääri on vasten kaverin säärtä ja oma polvi osoittaa ulospäin. Toinen jalka tulee kaverin jalkojen väliin. Toisella kädellä halataan kaverin jalka tiukasti haltuun ja pää tulee ihan kiinni kaverin reiteen. Lähdetään kaatumaan hartialle kaverin jalkojen väliin. Samalla kaverin säärellä oleva jalka nostaa jalkaa ilmaan. Tässä on tärkeää, että pidetään jalka tiiviisti koko ajan hallussa ja kaadutaan hartialle eikä suoraan selälle, jolloin vedetään vain kaverin paino päälle. Ammutaan säärellä oleva jalka jalan ohi ja kaverin lantiolle. Oma lantio siis nousee ja jalka tulee kaverin jalan takaa lantiolle. Jotta BJJ-kisoissa ei tule diskausta, kannattaa opetella laittamaan jalka lantiolle niin, että varpaat osoittavat ulospäin. Näin ollen jalka ei vahingossa tule yli kaverin jalan keskilinjan ja tule ns. knee reaping -tilannetta. ADCC-säännöillä tällä ei sinänsä ole väliä. Toinen jalkaterä tulee kaverin persauksen taakse, polvi on etupuolella ja puristetaan polvia yhteen. Koko x-guardiin siirtymisen ajan on tärkeää, että toisen jalan polvi on koko ajan jalkojen välissä niin, että se on kaverin edessä. Tämä estää kaveria astumasta/istumasta suoraan guardin ohitse. Vapaana olevan käden (jonka puolen hartialle kaadutaan) voi myös tuoda kaverin kauemmalle säärelle blokkaamaan kaverin eteenpäin liikkumista. Yhden jalan x-guardiin päästyä on tärkeää pitää koko ajan lantio ylhäällä ja puristaa polvia yhteen.<br />
<br />
Yhden jalan x:stä tehtiin sweeppi yksinkertaisesti niin, että puristetaan koko ajan polvia yhteen, nostetaan lantiota ylös ja työnnetään lantiolla ulospäin. Liikkeen hahmottamisessa voi auttaa, että kurkottaa sisemmällä kädellä ulospäin, jolloin lantio tekee pukkausliikkeen oikeaan suuntaan.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/stpur8pSLJY/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/stpur8pSLJY?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
Tällä kertaa ei noustu sweepin jälkeen päälle (ja näin ollen saatu sweeppipisteitä), vaan jatkettiin tilanteesta heel hookiin. Aikasempi kirjoitus heel hookista ja muistakin jalkalukoista videon kera löytyy <a href="http://jklfightclubgirls.blogspot.com/2014/12/tiistai-912-peruskurssi-jalkalukot.html" target="_blank">täältä</a>.Heel hookia voi lähteä tekemään myös suoraan yhden jalan x-guardista ilman sweeppiä. <br />
<br />
Monelle yhden jalan X-guard ja heel hook olivat ihan uusia tuttavuuksia, joten näitä tullaan kertaamaan kesän aikana!elina.tolonenhttp://www.blogger.com/profile/15894124668865346790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-55008765879611034522018-06-06T10:02:00.000+03:002018-06-06T10:02:36.744+03:00Tiiistai 29.5: Kääntöjuji ja käsitriangeliToukokuun vikoissa treeneissä tehtiin sidesta allekirjoittaneen lempilopetuksia eli <a href="http://jklfightclubgirls.blogspot.com/2013/09/tiistait-10-ja-179-lopetuksia.html" target="_blank">kääntöjujia ja käsitriangelia</a>. Näiden lopetusten yhdistelmässä oli ideana, että kääntöjujia haetaan kaverin kääntyessä sidessa kyljelleen kohti meitä ja käsitriangelia puolestaan kaverin yrittäessä paeta pois päin. Käsitriangelia voi toki hakea muistakin asennoista, esimerkiksi mountista, aina kun kaverin käsivarsi tulee tämän kaulan yli.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-48602345022825078082018-06-05T16:01:00.000+03:002018-06-06T10:02:47.271+03:00Tiiistai 22.5: Kouchigari ja ohituksia halfistaToukokuussa treenattiin parin treenin ajan kouchigari-heittoa eli pientä sisäpuoleista pyyhkäisyä bjj-tyyliin. Heitto alustettiin käsivedolla, jossa astutaan samanaikaisesti vedon kanssa oma ulompi jalka lähelle etujalkaa. Paino siirtyy tälle taaimmaiselle jalalle ja etummaisella lähdetään pyyhkäisemään sisäkautta kaverin jalkaa. Pyyhkäisyn voi tehdä judotyyliin seisoma-asennosta tai pyyhkäisevän jalan voi tuoda polvi maahan asti "merenneitoshoottiin". Käsivedon suorittanut käsi tuodaan ojentajalta kaverin vartalon ympäri ja kaveri pusketaan kumoon mattoon. Oheiselta videolta näkyy jälkimmäinen shoot-versio:<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/elQUepOQ4Gc" width="320"></iframe>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Alasviennistä päädytään useimmiten half-guardiin päälle, joten treeneissä tehtiin myös halfin ohituksia.<br />
<br />
Tiistain treeneissä ohitustekniikkana oli perinteinen [tripodi]. Vaihtoehtoisena ohitustekniikkana tilanteeseen, missä ei saada underhookkia haltuun teimme ohitusta myös kaulus+housukontrollilla. Tässä haetaan siis ulommalla kädellä ote syvältä kaverin kauluksesta ja käännetään kyynärvarren avulla kaverin pää pois päin. Toisella kädellä haetaan kontrolli kaverin lantiolta/housusta ja tullaan ohi knee sliden avulla.<br />
<br />
Sunnuntaina ohitustekniikkana oli puolestaan <a href="http://jklfightclubgirls.blogspot.com/2015/10/sunnuntai-1110-half-guard-kontrolli-ja.html" target="_blank">marcelo</a>, kuten Elina alempana jo kirjoittikin. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-57039817664458259772018-06-04T19:41:00.000+03:002018-06-06T10:02:55.521+03:00Tiistai 15.5. - Brabo alta ja päältäNäiden treenien aiheena oli brabo- eli darce-kuristus (rakkaalla lapsella on jälleen monta nimeä). Kuristusta haettiin sekä kyljeltään, että jatkona muutamaa treeniä aiemmin vedettyyn <a href="http://jklfightclubgirls.blogspot.com/2018/05/su-294-puikkaus-kilpparista-ja.html" target="_blank">puikkaukseen kilpparista</a>. Puikkauksen jatkoksi tehtynä lopetuksen haku on hieman riskipeliä, mutta päältä se on hyvinkin turvallinen ja ns. korkean onnistumisprosentin tekniikka. Ohessa yksityiskohdat kuristuksen hakuun sivusidonnasta:<br />
<br />
Jotta kuristus saadaan haettua,
täytyy kaverin olla hieman kyljellään. Hyvä paikka brabon hakemiselle
on myös heti ohituksen jälkeen kun kaveri kääntyy kohti. Eli kun kaveri
kääntyy kyljelleen, tuodaan oma käsi kaverin päällimäisen kainalon ja
kaulan/niskan ali mahdollisimman syvälle. Samalla pidetään rinnuksella
painetta kaverin hartian päällä. Tuodaan toinen käsi pään yli niin, että
kaulalla olevalla kädellä otetaan kiinni toisen käden hauiksesta.
Kuristus tapahtuu käsiä puristamalla, painamalla rinnalla painetta
kaverin hartialle ja samalla tuomalla omaa lantiota hieman alaspäin.
Halutessaan voidaan myös tuoda jalat suoraan taakse. Kuristuksen
onnistumiselle tärkeäitä yksityiskohtia on saada käsi syvälle, pysyä 90
asteen kulmassa kaveriin nähden ja tuoda painetta suoraan hartian
päälle.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-45174668887259292402018-05-29T18:12:00.004+03:002018-05-29T18:12:58.848+03:00Sunnuntai 20.5. ja 27.5. - Deep half guard ja marcelo halffiViime viikkoina tyttötreeneissä on katsottu eväitä half guardiin sekä päältä että alta. Sunnuntaina 20.5. tutustuttiin <a href="http://jklfightclubgirls.blogspot.com/2015/04/sunnuntai-124-deep-half-guard.html" target="_blank">deep half guardiin</a> ja 27.5. katsottiin halffissa päällä olijalle vaihtoehdoksi <a href="http://jklfightclubgirls.blogspot.com/2015/10/sunnuntai-1110-half-guard-kontrolli-ja.html" target="_blank">Marcelo halffia</a>.elina.tolonenhttp://www.blogger.com/profile/15894124668865346790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-26005050087588939112018-05-18T12:07:00.000+03:002018-05-18T12:07:01.094+03:00Tiistai 8.5. - Suljetusta guardista selkäänTällä kertaa kerrattiin jo sunnuntailta tutuksi tullutta tapaa antaa suljetusta guardista painetta päällä olevalle ja näin ollen vaikeuttaa kaverin liikettä. Suljetusta guardista yksi hyvä vaihtoehto on lähteä kapuamaan kaverin selkään ja tätä kaverin puolustaessa vaihtaa suunnitelma suoraan käsilukkoon. Näistä kaikista löytyy tarkempi tekniikkakuvaus <a href="http://jklfightclubgirls.blogspot.fi/2016/04/sunnuntai-244-ja-tiistai-264-painetta.html" target="_blank">parin vuoden takaa</a>.elina.tolonenhttp://www.blogger.com/profile/15894124668865346790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-39117799282544664492018-05-17T11:49:00.000+03:002018-05-17T11:49:48.982+03:00Sunnuntai 6.5. - Reverse armbarSunnuntain treeneissä kertailtiin hieman paineen antamista sekä kaverin posturen rikkomista suljetusta guardista. Päivän varsinaisena tekniikkana tehtiin käänteistä käsilukkoa eli reverse armbaria. Venlan pari vuotta aiemmin kirjoittamaa tekniikkakuvausta lainaten:<br /><br />"<br />
<i>Ensin katsottiin tutumpi underhookin kautta haettu käsilukko. Haetaan
siis ote kaverin kainalon kautta tämän hartian yli samalla hartiaa
kääntäen. Kädestä kaveria vasten on se tuttu terävä osa ja kädet
laitetaan yhteen kaapeliotteella. Samalla lähdetään hakemaan kulmaa ja
lukotettavan käden puoleinen jalka viedään painamaan kaverin hartiaa
alas. Toinen jalka jää väliin pitämään etäisyyttä, mutta myös sen polvi
painautuu tiukasti kaveriin. Kaverin kämmen puolestaan suljetaan pään ja
hartian väliin. Lukko kiristetään pyöreällä ja alaspäin "raastavalla"
liikkeellä, juuri kaverin kyynärpään yläpuolelta. </i><br />
<br />
" Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-7387443309545194312018-05-17T11:44:00.000+03:002018-05-17T11:44:21.730+03:00Tiistai 1.5. - Hyvää vappua!Tiistaina ei tyttötreeneissä painittu, vaan keskityttiin vaihteeksi munkkien ja siman nauttimiseen.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-16248495698906439532018-05-17T11:42:00.000+03:002018-05-17T11:44:31.994+03:00Sunnuntai 29.4. - Puikkaus kilpparista ja giljotiiniSunnuntain treeneissä kerrattiin aluksi tuplajalkoihin shoottaamista sekä katsottiin jatkoa tilanteeseen, missä kaveri onnistuu torjumaan shootin sprawlaamalla itsensä kilppariin päälle ja uhkaa giljotiinilla.<br />
<br />
Uutena (tai vähemmän tehtynä asiana) puikattiin kilpparista alta pois. Otettiin ensin kaverin kuristava käsi sekä saman puoleinen jalka haltuun, jotta kaveri ei pääsisi tekemään lopetusta eikä kiertämään selkäpuolelle. Käsiotteella tehdään myös hieman tilaa, jolloin päästään "breakdance-karhu" -liikkeellä tuomaan oma ristikkäinen jalka ulos kilpparista. Päädytään asentoon, missä oma takamus on kohti lattiaa ja päätä sekä yläselkää tuodaan kaverin selän päälle paineeksi. Tästä lähdetään kääntymään polvilleen kaverin pään suuntaan, jolloin päädytään vuorostaan itse kilppariin päälle.<br />
<br />
Tilanne viimeistellään giljotiinilla, jota kiristettiin tällä kertaa havaijilaiseen tapaan tuomalla kuristavan käden peukaloa kohti omaa kainaloa. Tiputanssi kertoo aika tarkkaan mistä tässä on kyse. Kun kaverin pää on hallussa istutaan alas guardiin siten, että kuristavasta kädestä katsoen ristikkäinen sääri tulee kaverin vatsaa/lantiota vasten. Tällä jalalla työntämällä sekä taaksepäin nojaamalla saadaan giljotiinista viimeisetkin löysät pois.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-23004836032464900262018-05-04T21:01:00.001+03:002018-05-04T21:01:55.522+03:00Tiistai 24.4. - Half guard altaTiistain treeneissä Anna K. opetti tekniikoita omasta spesiaalipositiostaan eli half guardista alta. Tarkemmat yksityiskohdat jääkööt salaisiksi niille, jotka eivät treeneissä mukana olleet. :)Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-13066044723641095592018-04-24T13:12:00.002+03:002018-04-24T13:13:23.647+03:00Tiistai 17.4. ja sunnuntai 22.4. - Nopeista ohituksista paineohittamiseenViime viikolla keskityttiin avoimen guardin ohittamiseen ensin nopeasti (tiistaina toreador-tyyppisellä ohituksella ja sunnuntaina x-passilla) ja kaverin puolustaessa ohitusta vaihdettiin paineella ohittamiseen. <a href="http://jklfightclubgirls.blogspot.fi/2016/12/tiistai-612-paineohituksia-la-shanti.html" target="_blank">Tiistain</a> ja<a href="http://jklfightclubgirls.blogspot.fi/2016/05/tiistai-105-avoimen-guardin-ohitusta.html" target="_blank"> sunnuntain</a> treeneissä tehdyt tekniikkakuvaukset löytyvät vanhoista blogikirjoituksista. Lisäksi molemmilla kerroilla kerrattiin lämmittelymielessä suljetun guardin avaamista jo <a href="http://jklfightclubgirls.blogspot.fi/2017/01/sunnuntai-151-peruskurssi-suljettu.html" target="_blank">peruskurssilta tutulla pystyynnousuavauksell</a>a.elina.tolonenhttp://www.blogger.com/profile/15894124668865346790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-19226987368206637332018-04-09T08:56:00.003+03:002018-04-09T08:56:55.903+03:00Tiistai 3.4. - BerimboloPääsiäisenä painittiin oikein urakalla Hannan ja Venlan johdolla. Hyviä juttuja, joita varmasti kerrataan lähiaikoina tyttötreeneissäkin! Tiistaina jatkettiin pääsiäiseltäkin tutusta de la diva guardista tekemään berimboloa, jonka mekaniikasta löytyy aiempi blogiteksti <a href="http://jklfightclubgirls.blogspot.fi/2017/05/tiistai-25-berimbolo-de-la-rivasta.html" target="_blank">täältä</a>. Keskityttiin sisäänmenoon, horjutukseen ja sitä kautta sweepin onnistumiseen. Itse berimboloon pyörähdys tulee hyvinkin automaattisesti kunhan sweeppi saadaan onnistumaan ja käytetään kaverin liike-energiaa hyödyksi. Lopussa taasen keskityttiin kunnon kontrolliin: nilkkaote päästetään irti viimeisenä kunhan hookki ollaan saatu kunnolla sisään ja toisella kädellä ote kaulalta. elina.tolonenhttp://www.blogger.com/profile/15894124668865346790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7132081680444863599.post-66048482491605583552018-04-06T23:06:00.000+03:002018-04-06T23:06:55.200+03:00Sunnuntai 25.3. ja tiistai 27.3. - Spiderin purkuaMaaliskuun viimeisissä normaaleissa tyttöpaineissa harjoittelimme spider guardin purkamista. Katsoimme sekä ns. aikaista että myöhäistä reaktiota kaverin otteisiin.<br />
<br />
Helpointa otteiden purkaminen tietysti on, kun sen tekee ennen kuin kaveri pääsee kunnolla pelaamaan omaa guardipeliään. Spiderguardin tapauksessa tämä tapahtuu siten, että kaverin laittaessa spiderhookin paikalleen kyynärvarrelle tartutaan saman tien itse kyseisellä kädellä kiinni kaverin lahkeesta. Samanaikaisesti tehdään jalkaveto eli työnnetään omaa lantiota nopealla liikkeellä eteen ja sivulle, jolloin saadaan kaverin hookiksi tullut jalka prässättyä pois. Laskeudutaan perässä alas, prässätään painetta kaverin lantiolle ja viimeistellään ohitus.<br />
<br />
Mikäli kaveri pääsee tiukasti kiinni spideriin, on otteiden purkaminen usein huomattavasti vaivalloisempaa, mutta ei kuitenkaan mahdotonta. Ensimmäinen puolustusreaktio on peruuttaa taaksepäin, sillä kaverihan tahtoisi vetää spiderhookkien avulla meidän painopisteen oman lantionsa päälle, mistä sweeppaaminen onnistuu kevyesti. Pidetään siis painopiste takana ja kyynärpäät mahdollisimman lähellä omia kylkiä. Itse otteita irrotettiin laskeutumalla polviseisontaan ja vetämällä oma hookattu käsi nopealla "karateiskulla" pystyssä olevan polven sivusta. Ideana on, että kaverin jalka jumiutuu polvea vasten, jolloin oma käsi saadaan nykäistyä vapaaksi. Mikäli myös toinen käsi on spiderissa kiinni, voi sitä tämän jälkeen lähteä irrottamaan jalkavedon avulla.<br />
<br />
Kolmas vaihtoehto hookkien irrottamiseen on pystyottelussa tuttu pyöräytysliike. Pyöräytyksen (ja muidenkin irroitusten jälkeen) on tärkeää ottaa kontrolli kaverin jaloista, jotta tämä ei saisi tuotua niitä uudestaan spideriin tai muihin ilkeyksiin. Tämän voi tehdä esim. tutuilla torreador- tai double under -otteilla, jolloin päästään saman tien myös ohittamaan.Unknownnoreply@blogger.com0