Vuoden ekoissa treeneissä keskityttiin treenaamaan "omaa" pystyä. Jokainen valitsi jonkun alasviennin tai vaihtoehtoisesti guardiin vedon ts. oman pelin avauksensa. Tätä tehtiin ensin parin kanssa tekniikkatoistoina, jonka jälkeen otettiin ns. onnistumissparria: tarkoituksena on käydä otetaistelua ja pelata omalle alasviennille paikkaa. Parin tehtävänä on myös antaa näitä paikkoja ja samalla "antaa" hyökkääjän onnistua, vuorotellen. Sparrin voi ottaa suhteellisen rennosti kun tietää mitä toinen yrittää ja samalla kertyy tarpeellisia toistoja. Loppuun vielä normaalia pystysparria.
Perjantaina klubilla starttaa sitten kaikkien aikojen neljäs lukkopainin ja bjj:n peruskurssi naisille. Jee jee!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti