Sunnuntai 28.12. - Saksisweep spider guardista ja ezekiel-kuristus

Jatkettiin tiistaina aloitettua spider guardin treenailua. Tällä kertaa katsottiin tilannetta, jossa kaveri on alhaalla. Tehtiin tästä saksisweep. Spider guardia käytettiin sweepin hakuun kaveria horjuttamalla. Sweeppi tehdään samalla tavalla kuin peruskurssillakin suljetusta guardista käyty versio.

Saksisweepin lisäksi katsottiin ezekiel-kuristus, jonka toteuttamiseen tarvitaan pukua.

Yllä video kuristuksesta Hennariikan tulevan Australian-matkan kunniaksi ihanalla aussiaksentilla.