Tiistai 29.12. ja sunnuntai 3.1. – Guardin palautusta ja ohitusta

Tiistain treeneissä katsottiin drillaten guardin palautusta. Kun kaveri ottaa polvien kohdalta kiinni ja lyö jalat mattoon otetaan molemmista hihoista otteet. Kun kaveri lähtee ohittamaan kaukaa kiertäen, lyödään kyseisen puolen käsi suoraksi, toisella kädellä otetaan apua matosta, tehdään perskatkarapua ja palautetaan guardi, eli itsemme suoraan kaveria kohti. Tarkemmin katsottiin guardin palautusta kun kaveri lähtee tekemään knee slide passia. Otetaan otteet esim. hihoista. Kun kaveri lähtee astumaan jalkaa jalkojen väliin, nostetaan lantiota (toista jalkaa käytetään työntöapuna) ja palautetaan ulkopuolelle jäävä jalka guardiin. Guardin palautus on yksinkertaisuudessaan tätä, mitä nopeammin oman guardipelin hajoamiseen reagoi, sen helpompi guardi on palauttaa. Sama tapa guardin palautukseen toimii myös esim. de la rivaa pelatessa. Kun kaveri purkaa hookkeja ja pyrkii knee slide passiin, käytetään toista jalkaa työntöapuna, nostetaan lantiota ja palautetaan guardi. Jos kaveri pääsee knee slide passissa hieman pidemmälle, eli saa liutettua polvea jalkojen välistä, laitetaan oma polvi väliin (z-guardiin), ylempi käsi tulee kaverin hartialinjalle raamiksi ja toisella kädellä kontrolloidaan kaverin kauempaa kättä hihansuusta (näin kaveri ei pääse halaamaan päätä tai saa käytettyä kättä tukipisteenä). Potkaistaan jalkoja suoraksi, jotta saadaan liikutettua kaveria hiukan kauemmaksi ja tilaa palauttaa omat jalat guardiin. Toisena vaihtoehtona samalle alulle ja otteille tehtiin niin, että potkaistaan kaveria hieman sivulle ja ohjataan käsillä kaveria. Pieni tuuppaus sivulle riittää siihen, että omalle lantiolle jää tilaa sen verran, että guardin saa palautettua. Tekniikka toimii myös jos ylempi käsi on raamina olemisen sijaan saatu uitua hyvin underhookiksi. Guardin palautuksessa tulee muistaa se, että lantio tulee saada vapaaksi, jotta jalat saa liikkeelle ja guardin pystyy palauttamaan.


Sunnuntaina muisteltiin vielä hieman tiistaina käytyjä guardin palautuksia ja tehtiin guardin ohittamista drillaten. Guardia sai ohittaa omaan tapaan (esim. knee slide pass, torreador, jalkaveto) ja allaolija antoi pientä vastusta palauttelemalla guardia.


Tiistaina alkaa uusi naisten peruskurssi. Tervetuloa mukaan kaikki uudet ja vanhat treenaajat!