Viime kerralla katsottiin yksi tapa avata suljettu guard ja ohittaa. Guardin ohittaminen on kisoissa pisteiden arvoinen suoritus. Tällä kertaa jatkettiin samalla teemalla. Katsottiin yksi tapa avata ja kaksi tapaa ohittaa alhaalta.
 |
| Suljetussa guardissa tulee muistaa hyvä ryhti |
Lähdettiin siis liikkeelle normaalista suljetusta guardista. Tuodaan toista jalkaa hieman enemmän auki ja siirretään hieman painoa tälle jalalle. Samalla siirretään toinen jalka kaverin lantion alle, oma polvi tähdätään siis kaverin persaukseen. Kädet toimivat tukipisteinä, muistetaan pitää kyynärpäät koko ajan sisäänpäin eli kaverin sisäreisissä kiinni. Samalla vedetään omaa lantiota pois päin kaverista siten, että guardi aukeaa. Käsillä voi auttaa avausliikkeessä, eli painaa kyynärpäitä kaverin reisiin. Kun guardi aukeaa nostetaan heti etummainen jalka pystyyn, jotta kaveri ei saa guardia takaisin kiinni.
Ohitukseen lähdettiin kaverin jalkojen välistä liu'uttamalla oma etumainen polvi tämän reiden yli. Samalla toinen jalka nousee pystyyn. Haetaan yläkropalla kaverin kainalon ja pään haltuun. Toisella kädellä otetaan kontrolli kauemman jalan reiden takaa. Toisen reiden yli liutetulla jalalla painetaan kaverin jalkaa mattoon eli tähdätään omia varpaita mattoon. Oma painopiste pidetään koko ajan alhaalla ja olkapäällä voi antaa painetta kaverin kaulalle. Varsinainen ohitus viimeistellään tuomalla ensin taaempi jalka ohi ja oman jalan yli, jonka jälkeen liu'utaan polven kanssa liike loppuun saakka. Päädytään siis sivusidontaan.
Toisena ohituksena samaan avaukseen katsottiin double under -ohitus. Tässä ohituksessa haetaan molemmat kädet kaverin jalkojen alle (kaksi kättä alla -> double under), ja halataan jalat yhteen. Samalla vedetään kaveri syliin niin, että tämän lantio nousee ilmaan. Tuodaan omat jalat taakse eli taas itsemme lankkuasentoon, näin saadaan taas oma paino kaverin lantion päälle. Lähdetään kiertämään ohi jommalta kummalta puolelta. Sen puoleisella kädellä, jolle ohitetaan, tähdätään kättä kaveri hartiaan (jos on puku päällä niin voidaan ottaa kauluksesta ote). Päällä ja hartialla ohjataan samalla kaverin jalat pois tieltä. Kierretään ohi ja päädytään kunnon sivusidontaan.
 |
| Ohittamassa |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti