Sunnuntain treeneissä tehtiin kahta
sweeppiä tilanteesta, jossa kaveri on avoimessa guardissa ”alhaalla”
eli polvillaan. Itse istutaan lähtötilanteessa nk. perhosguardissa
eli jalat kaverin jalkojen välissä polvet ulospäin kääntyneenä.
Tämä on hyvin yleinen tilanne, josta lähdetään taistelemaan
otteista ja pistesuorituksista.
Ensimmäiseksi tehtiin perhossweeppiä,
jolle avautuu hyvä paikka, jos kaveri tuo painopistettään hieman
ylös ja eteen ohitusta hakiessaan. Kaverin yläkropasta lähdetään
hakemaan otetta viemällä toista kättä kaverin kainaloon. Samalla
käännytään istumaan toiselle kankulle siten, että kainaloon
menevän käden puoleinen polvi jää pystyyn ja toinen kääntyy
vasten mattoa. Näin saadaan oma yläkroppa tiukasti kaveria vasten:
kädellä haetaan tiukka ote kaverin selkäpuolelta ja hartia &
pää tulevat kiinni kaverin rintakehää vasten. Samalla omaa
lantiota liikutetaan kuitenkin hieman etäämmälle pois kaverin
jalkojen välistä. Kaverin toinen käsi haetaan tiukasti omaan
kainaloon, jotta sitä ei voisi käyttää tukipisteenä. Sweeppi
tehdään lähtemällä keikahtamaan tämän saman käden puoleiselle
hartialle ja nostamalla samalla omaa lantiota ylöspäin. Pystyssä
oleva hookkijalka pysyy koko ajan samassa asennossa kaveri reittä
vasten ja viimeistelee kaverin käännöksen selälleen. Sweepin
onnistumiseksi on tärkeää muistaa pitää tarpeeksi tiukka ote
kaverista, tuoda oma lantio tarpeeksi (mutta ei liian) kauas sekä
kääntyä kunnolla hartian päälle.
Perhossweep toimii hyvin, jos sen
onnistuu tekemään reaktiona kaverin liikkeeseen, mutta sitä on
vaikea pakottaa, mikäli kaveri pitää guardissa painopisteen hyvin
takana. Tässä tilanteessa on parempi tehdä päivän toista
sweeppiä eli käsivetoa. Sen sijaan, että lähdettäisiin suoraan
kiskomaan kaveria käsivarresta, haetaan aluksi ote kaverin
samanpuoleisesta ranteesta ja painetaan se kiinni kaverin lantioon.
Tällöin kaverin käsi on heikompi ja kyynärpää kääntyy usein
ulos sen verran, että päästään hakemaan ote ojentajasta.
Nopealla liikkeellä kiskaistaan kaveria ojentajasta eteenpäin ja
samalla liikutaan itse pois alta sivulle, kaverin jalkojen
ulkopuolelle. Samalla liikkeellä voi päästä suoraan kaverin
selkäpuolellekin. Usein kaveri kuitenkin blokkaa tätä nostamalla
toisen polvensa eteen. Tällöin haetaan ote kaverin reidestä,
pusketaan tämä kumoon takaviistoon ja hakeudutaan sivusidontaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti