Sunnuntai 16.2. - Peruskurssi: viimeinen kerta

Peruskurssin viimeisellä kerralla keskityttiin painiin sekä kerrattiin muutamia asioita toiveiden mukaisesti. Samalla käytiin läpi lisää vinkkejä puvun kanssa painimisseen ja otteiden ottamiseen. Guardin ohittamiseen lisättiin housuista kontrollointi polvien sisäpuolelta ja tehtiin ns. torreador-ohitusta. Kaverin jalat painetaan tämän rintaa vasten/maata vasten ja samalla painetta koko ajan pitäen liikutaan kaverin sivulle ja aina sivusidontaan tai north-south -positioon saakka.

Pekun viimeisellä viikolla tehtiin mm. jalkalukkoja

Viimeisestä kerrasta ei oikeastaan sen enempää... :) Kurssi on nyt ohi ja peruskurssilaiset valmiita siirtymään normitreeneihin. Hauskaa on ollut, vanhat kiittää. Nähdään treeneissä!