Sunnuntain treeneissä ei tehty mitään uusia tekniikoita, vaan kerrattiin kuluneilta viikoilta tutuksi tulleita käsivetosisäänmenoja sekä sääriguardin kautta x-guardiin että reverse de la rivan kautta kiss of the dragoniin. Sisäänmenojen lisäksi kerrattiin siirtymistä yhden ja kahden jalan x-guardien välillä sekä sweeppejä molemmista.
Treenin punaisena lankana oli aloitteellisuus eli että lähdetään alta tekemään heti omaa juttua (esim. käsivetoa) ja tehdään guardissa aktiivisesti töitä kaverin horjuttamiseksi. Kun ei jää paikalleen makaamaan, on kaverin paljon vaikeampi ohittaa ja paikkoja sweepeille sekä lopetuksille aukeaa melkein kuin itsestään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti