Sunnuntain treeneissä jatkettiin Ernon leirin tekniikoiden hiomista. Tällä kertaa keskityttiin De La Riva guardin käyttöön sekä modernin jiu-jitsun lempilapseen berimboloon. De La Rivassa kontrollit haettiin kaverin ristikauluksesta sekä hookin puolelta tiukasti nilkan takaa siten, että pidetään kaverin jalka hallussa oman kyynärtaipeen kohdilta. Tästä lähdettiin kaatamaan kaveria takaviistoon. Jotta kaato onnistuu, täytyy mukana olla liikettä (horjutus), sillä muuten kaataminen on melko lailla vaikeaa.
Kun kaveri on saatu mattoon, lähdetään saman tien pyörähtämään berimboloon. Kauluskäden voi vaihtaa vyöotteeksi, sillä se antaa paremman kontrollin kaverin lantioon ja samalla helpottaa berimboloon kääntymistä. Niin sanottu vapaa jalka viedään polvi edellä kaverin hookatun jalan ali, jolloin kaverin jalka jää jumiin. Vapaalla kädellä haetaan kaverin jalka kiinni jalkaveto otteen tavoin, jonka jälkeen nostetaan kaverin hookattu jalka molempien hookkien päälle. Tästä haetaan ote kaverin kauluksesta ja lähdetään kääntymään päälle.
Tiedän, sekava selostus. Sellaista sekavaa hommaahan tämä on. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti