Jyväskylän Fight Like a Girl Club on Jyväskylän Fight Clubilla treenaavista naisista koostuva treeniporukka. Lajeinamme ovat brasilialainen jiu-jitsu, lukkopaini ja vapaaottelu. Klubilla on naisten treenit kahdesti viikossa. Tämä blogi toimi vuosina 2011-2018 näiden treenien treenipäiväkirjana. Toiminta salilla jatkuu entisellään, mutta treenipäiväkirjan sijaan blogissa julkaistaan nykyisten ja maailmalla vaikuttavien klubilaisten kirjoituksia treeneistä, kisaamisesta ja kamppailevista naisista.
keskiviikko 18. toukokuuta 2016
Tiistai 17.5. – Avoimen guardin ohitusta Laurencen leiriltä osa 2
Kerrattiin viikko sitten tehtyjä avoimen guardin ohituksia. Lisäksi katsottiin yksi uusi ohitus samasta lähtötilanteesta. Edellisellä viikolla katsotussa x-passissa oli ote omien jalkojen välissä olevan polven ulkopuolelta ja toinen ote kauluksessa. Otteet vaihtuvat niin, että jalkaote siirtyy saman puolen kaulukselle ja kaulusote ulkopuolella olevan jalan polven ulkopuolelle. Oma painopiste tulee alemmas kuin edellisen viikon tekniikoissa ja omat jalat ovat lähekkäin. Kierretään omilla jaloilla vähän sisäänpäin. Käännetään lantiota, ”hypätään” lantion päälle ja heitetään jalka (kaverin jalkojen välissä ollut) oman toisen jalan yli. Kyseessä on ehkä enemmän lantion päälle valuminen kuin varsinainen hyppy. Vaikeampi selittää kuin toteuttaa. Tästä päädytään siis sivusidontaan.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti