Tiistai 24.3. & Sunnuntai 29.3. - Pystyjuttuja

Kulunut viikko vietettiin tyttöpaineissa pystyottelun merkeissä.

Tiistaina katsottiin puvut päällä judotemppuja Lauran johdolla. Aiheena oli lonkkaheitto eli o goshi sekä morote seoi nage -heitto.

Sunnuntain treenit vedettiin puolestaan lukkopainivarustuksessa, jolloin allekirjoittaneen ohjauksessa katsottiin pystyottelun perusteita ja underhookien hakemista, eli toisin sanoen pummeloitiin paljon. Perään tehtiin myös jo tutuksi tullutta alasvientiä, jossa kaveria kontrolloidaan lantiolta ja tämä kaadetaan takaviistoon tuomalla oma jalka suoraksi kaverin jalkojen taakse ja istumalla sitten tämän jalan puoleiselle kankulle mattoon.

Sunnuntai 22.3. - Hookit pois ja liikkeelle

Viime aikoina on katsottu paljon ns. guarditonta ohitusta, ts. tavoitteena on ollut olla joutumatta allaolijan guardipeliin. Toisinaan kuitenkin joudutaan erilaisiin avoimiin guardeihin, joten katsottiin hookkien poistoa. Jos kaveri saa avoimen guardipelinsä käyntiin, ensimmäisenä ajatuksena päältä tulisi olla hookkien poistaminen ja oman pelin käynnistäminen. Tapoja hookkien poistoon on monia, ja se riippuu myös kaverin guardista. Yleisenä periaatteena on kuitenkin se, että kun hookki saadaan kuorittua pois, tulee väliin jäänyt tila ajaa kiinni, jottei kaveri saa hookkia takaisin. Toisena vaihtoehtona on toki tehdä lisää tilaa ja lähteä ohittamaan kaukaa. Lisäksi yleensä järkevintä on lähteä poistamaan ylintä hookkia. En kirjoita tarkemmin hookkien poistojen yksityiskohdista. Tärkeintä on muistaa: hookit pois ja liikkeelle!

Pääsiäisen avoimet painit!

Pääsiäisenä tyttöpainitaan Jyväskylässä urakalla ja samalla haluamme kutsua kaikki muutkin painihaluiset naiset mukaan! Jos ei siis ole muita pääsiäissuunnitelmia, niin tässä on hyvä vaihtoehto. Tarjolla on ohjattuja treenejä ja paljon sparria. Kyseessä on siis avoimet ovet, eikä osallistumisesta peritä maksua. Myös Hanna saapuu Ruotsista meitä ilahduttamaan. Seuraanvanlaisella aikataululla olisi tarkoitus treenata:

Pitkäperjantai 3.4.
15-16.30 lukkopaini
17-18.30 bjj-treenit (normaalit Fight Clubin bjj-treenit, eli myös miehet ovat tervetulleita)

Lankalauantai 4.4.
13.30-15 lukkopaini/bjj
15.30-17 lukkopaini/bjj

Pääsiäissunnuntai 5.4.
12-13.30 lukkopaini/bjj

Tarkennetaan varustuksen osalta myöhemin nuo treenit.
Tervetuloa!

Hiki on taattu myös pääsiäisenä

BJJ Joukkue SM - joka naista tarvitaan

Sunnuntaina oli taas aika kisata joukkueiden suomenmestaruuksista. Viime vuonna ei Jyväskylästä saatu naisten kisaporukkaa kasaan, joten oli mahtavaa lähteä tänä vuonna matkaan sekä valko- että värivöisten naisten tiimien kanssa. Sen lisäksi myös miesten joukkueita saatiin kokoon neljä, eli kyseessä taitaa olla klubin ennätys. Muutenkin naisten joukkueiden määrä oli upeaa katsottavaa: viime vuonna ensimmäistä kertaa erotettiin naisillekin erikseen värivöiden sarja, ja tuohon sarjaan saatiinkin tänä vuonna peräti seitsemän joukkuetta paikalle. Valitettavasti kahdeksas joukkue jäi kisojen ulkopuolelle sairastumisien vuoksi. Valkovöisissä kisasi niin ikään seitsemän joukkuetta, joten matolla nähtiin mahtava joukko naisia.

Hyvä minä...

Meiltä siis matkaan kaksi joukkuetta. Valkovöisiin saatiin kokoon neljän hengen tiimi, josta peräti kolme oli menossa ekoihin kisoihinsa: Tiina, Heidi ja Henna, konkariksi saatiin sitten viitasaarelaisvahvistus Elina. Ekat kisat on aina jännittävä kokemus, ja joukkuekisoissa pääsee mukavasti tiiminä matkaan. Lämmittelyt voi hoitaa yhdessä, samoin sen jännittämisen.

Ekalla kierroksella valkovöisten joukkue sai vastaansa BJJ Centerin vahvan naisedustuksen. Koska meillä oli joukkueessa yksi ottelija vähemmän, lähdettiin liikkeelle takaa-ajoasemasta. Tiina pääsi korkkaamaan kisamaton Centerin Emmaa vastaan. Väkevää vääntöä puolin ja toisin, ja tiukka matsi päätyi lopulta Emman voittoon. Toisena meidän joukkueesta heitti kisatalviturkkinsa Heidi, joka sai vastaansa Centerin Lauran. Heidi pääsi alussa hyvin prässäämään päälle, mutta Laura sai käännettyä ottelun puolen välin jälkeen, ja vei näin ollen voiton Helsinkiin. Näin ollen meidän matsit päättyivät tähän, eivätkä Henna ja Elina valitettavasti päässeet tällä kertaa matolle. Tämä on joukkuekisojen ns. raaka puoli, sillä aina kaikki eivät pääse ottelemaan. Tärkeää oli kuitenkin, että Tiina ja Heidi pääsivät kisamatolle saakka ja molemmat saivat hyvät kisapainit kokeneita vastustajia vastaan. Ensi vuonna sitten uudestaan joukkueena, ja tässä välissä kaikki halukkaat ehtivät hyvin hankkia kisakokemusta yksilökisoista.

...hyvä me...

Värivöisten naisten joukkueeseen puolestaan oli jopa tunkua: allekirjoittanut ei mahtunut joukkueeseen ja edustamassa olivat Hanna, Elina, Heli, Laura ja kisamatolle paluun tehnyt Tytti. Täysi viisikko siis kasassa, ja tällä lähdettiin valloittamaan maailmaa. Ensimmäisellä kierroksella vastaan saatiin Hipkon nelihenkinen  joukkue, eli saimme tälle kierokselle etulyöntiaseman. Tytti korkkasi joukkueen kisat Elliä vastaan, mutta joutui tiukan kamppailun jälkeen taipumaan Hipkon viedessä tilanteen tasoihin. Toisessa matsissa Heli puolestaan käänsi klubin joukkueen uuteen nousuun voittaen Hipkon Kristan, kolmannen matsin Elinaa vastaan vei Hipkon Suvi ja tässä tapauksessa ankkuriksi jäänyt Hanna vei tiukan kamppailun Teeaa vastaan Jyväskylän nimiin ja meidät seuraavalle kierrokselle.

Semifinaalissa vastassa oli BJJ Centerin kova kolmikko. Jälleen meidän viisikko sai etulyöntiaseman, ja ekana tuleen asteli Laura. Centerin Nanna hallitsi kuitenkin ottelua, joten seuraavalle kierrokselle mentiin. Jännitys tiivistyi Elinan ja Siljan matsissa, josta Centerin Silja vei voiton ja siirsi ratkaisun kolmanteen otteluun. Siinä kohtasivat kokeneet Hanna ja Senka. Täyden ajan jälkeen Hannan käsi nostettiin pystyyn ja samalla meidän joukkue eteni finaaliin.

Finaalissa vastaan asettui Oulun Kamppailuklubi, neljän naisen tehotiimi, eli viisikolla oli pieni etulyöntiasema taas. Heli korkkasi puolestaan tämän kierroksen, mutta oululaisten Clara vei matsin omiin nimiinsä. Elina aloitti vahvasti ja johtikin ottelua pistein, mutta Oulun Iina sai kaivettua tiukassa matsissa lopetuksen vieden Oulun 2-1 johtoon. Kolmannella kierroksella matolla nähtiin peräti kolme ruskeaa vyötä, kun Hanna ja Outi ottelivat Päivin tuomaroidessa. Hanna vei tiukan matsin ja siirsi ratkaisun avaimet Lauralle. Laura ja Oulun Ksenia pääsivät ottamaan päivän viimeisen ottelun värivöisisssä naisissa. Tiukka taistelu päättyi täyden ajan jälkeen kaikkien kannustaessa Lauran voittoon. Näin ollen Jyväskylän naistiimi kruunattiin päivän lopuksi suomenmestaruuteen!

...hyvä meidän joukkue!

Joukkuekisassa on monta ratkaisevaa tekijää, ja siinä myös arvalla on oma osansa. Oman joukkueen ottelujärjestyksen päättämisen jälkeen voi vain jännittää, kuka matolle astelee vastaan. Joskus arpa tuo saman kokoisen, joskus korkeampi vöisen, joskus kokeneemman. Kisoissa tarvitaan kaikkien panos, ja tuli omasta matsista voitto tai tappio, niin tärkeintä on saada koko porukka mukaan kannustamaan. Siitä olen erittäin iloinen, että meidän joukkueet näkyivät ja kuuluivat. Yksilölajista huolimatta joukkehenki ja -tsemppi on tärkeä osa lajia, ja se näkyy erityisesti näissä kisoissa. Joukosta voi hakea voimaa ja motivaatiota omaan suoritukseen, ja joukkovoiman avulla jaksaa pinnistellä omissa matseissa loppuun saakka. Joka naista tarvitaan niin kisamatolla kuin treeneissä, jotta yksilöinä yltää omaan parhaaseen suoritukseen. Ja ennen kaikkea, tämä on hauskempaa yhdessä!

Vaasassa leireilemässä

Lauantain pukupainien päätteeksi ja sunnuntain lukkopainitreenien lopuksi

Viikonloppuna oltiin BJJ Vaasan salilla leireilemässä naisten kesken. Minut oli pyydetty sinne vetämään naisten seminaaria, ja naistenpäivälle osunut leiriviikonloppu olikin mitä sopivin ajankohta tälle. Jyväskylästä saatiin kolmen naisen edustus matkaan Elinan ja Lauran seuratessa mukana. Hyvin löysi myös muu porukka Suomen aurinkoisimpaan kaupunkiin, ja matolla nähtiinkin viikonlopun aika parikymmentä naista lukkopainien ja puvun kanssa vääntäen. Oli kyllä mainio viikonloppu kaikin puolin, ja lauantain saunailta noutoruokineen kruunasi kaiken. Kiitos Vaasan pään järjestelyistä Miralle ja Petrille. Perjantaina oli myös yhdet kaikille avoimet treenit, joten myös miehet pääsivät vähän etukäteen juhlistamaan naistenpäivää.

En kuvaile tähän sen tarkemmin yksittäisiä treenejä, mutta pieni muistinvirkistys kuitenkin: Perjantain avoimissa treeneissä tehtiin kaverille omoplata-ansaa ja kontrolloitiin sen avulla toista. Jos ei itse lopetus tullut, niin ainakin hyvät saumat sweeppaukseen. Lauantaina keskityttiin päältä pelaamiseen ensin hyvästä pystyasennosta lähtien ja alasvieden, ja toisissa treeneissä ohitettiin guardia suunnanvaihtoon perustuen: jos tuntuu liian raskaalta mennä yhdestä kohdasta läpi, niin vaihdetaankin suuntaa. Sunnuntaina vaihdettiin alla olijan näkökulmaan ja keskityttiin erityisesti vahvaan jalkojen käyttöön hookkeina. Kun ihmisellä on neljä rajaa, niin kaikkia niitä kannattaa hyödyntää.

Oli mukava nähdä, että tatamille viikonloppuna löysivät tien niin kokeneet konkarit kuin tuoreemmatkin tapaukset. Treeneissä oli hyvä meininki, kuten (naisten) leireillä yleensäkin. Ja samalla kaikki taisivat toivottaa vieraat tervetulleeksi saleillensa. Matkailitpa missä tahansa päin Suomea tai ulkomailla, niin melkeinpä aina pääsee paikalliselle salille treenaamaan.

JKL Fight Like A Girl Club edustaa

Kiitos kaikille paikalla olleille viikonlopusta! Nähdään pian taas, tatameilla ja sen ulkopuolella!

No-Gi SM 2015

Viime lauantaina JKL Fight Like A Girl Club edusti neljän naisen voimin; Heli joutui valitettavasti jäämään sairastumisen vuoksi pois näistä karkeloista. Eli tatamille astelivat Laura, Elina, Hanna ja Venla.

elite +61,5kg

Laura oli tällä kertaa meidän ainoa sinivöinen edustaja, kisaten -66,5kg sarjassa. Vastaan asettui lähesentinenjyväskyläläinen TJJK:n Liisa. Pystyssä molemma lähtivät hakemaan omia otteitaan, Laura alasvientiä hakien. Liisa kuitenkin veti Lauran suljettuun guardiin ja vei ottelun näin ollen mattoon. Tästä Liisa haki alta lopetuksia sekä sweeppejä, Laura luonnollisesti pyrki löytämään tiensä Liisan guardin ohi. Tällä kertaa Liisa veti ottelussa pidemmän korren ja vei ottelun lopulta pistein. Hyvä ottelu Lauralta, ja erityisesti loppukiriyritys lopussa oli loistava, vaikkei nyt riittänytkään. Näin ollen Lauran kisat päättyivät tähän, ensi kerralla aktiivisemmin heti matsin alusta hyökkäämään.

Loput kolme edustajaa ottelivat samassa, naisten purppura/ruskea/mustavöisten +61,5kg sarjassa. Elina pääsi ensimmäisenä tositoimiin Hannan ja Venlan päästyä toiselle kierrokselle suoraan. Elina sai vastaansa BJJ Centerin Nannan. Pystyssä Nanna lähti viemään ottelua omaan suuntaansa ja sai vietyä Elinan mattoon. Elina joutui puolustuskannalle Nannan kontrolloidessa positiota. Sinnikkäästä puolustamisesta huolimatta Elina ei onnistunut kääntämään ottelun kulkua, ja Nanna voitti ottelun pisteillä edeten kaavioissa.

Hanna asettui seuraavaksi Nannaa vastaan. Ottelu päätyi pisteettömästi mattoon, josta Nanna lähti pelaamaan guardia ja Hanna hakemaan ohitusta. Erittäin tiukka ja tasainen matsi, jossa kumpikin ottelija onnistui puolustamaan toistensa piste- ja lopetusyritykset. Hannan ohitusyritykset veivät tämän johtoon ottelussa, ja tämä onnistui pitämään johdon ottelun loppuun saakka. Näin ollen Hanna eteni finaaliin.

Toisella puolella kaaviota Venla sai vastaansa tutun GT Jiu-Jitsun Marian. Venla sai pelattua itsensä Marian selän taakse ja ottelu päätyi mattoon Venlan hallinnassa. Maria puolusti hyvin lopetusyrityksiä ja pyrki muuttamaan ottelun suuntaa. Tällä kertaa kuitenkin pistevoitto Jyväskylään, ja Venla eteni Hannan vastustajaksi finaaliin.

Finaalissa tuttu treeni- ja taistelupari otti kovan matsin. Pystyottelussa haettiin alasvientiä molemmin puolin, ja lopulta päädyttiin Hannan komennossa mattoon, jossa ottelu jatkui tasaisena. Hanna sai pidettyä pistejohtonsa koko ottelun ajan, ja lopulta tämä julistettiin suomenmestariksi Venlan tullessa hopealle.

Avoimen osallistumisoikeus siis Hannalle ja Venlalle: tällä kertaa vastukset vaihtuivat Venlan kohdatessa semifinaalissa Nannan ja Hannan kohdatessa Marian. Molemmat matsit olivat erittäin tasaisia, voittoon ylsivät ja finaaliin etenivät Venla ja Maria. Finaalissa Venla pääsi niskan päälle ja otti voiton ja suomenmestaruuden RNC:llä.

elite avoin

Valitettavasti viikonlopun kuvasaldo jäi osaltamme hieman laihaksi, ensi kerralla paremmin. Kuvia kisoista löytyy ainakin Marko Kallioisen ottamana täältä. Oli upeaa nähdä, miten naisten (ja miestenkin) sarjat olivat kasvaneet viime vuodesta huimasti. Lisäksi Päivi astui mukaan liiton tuomariremmiin, mikä on arvokas lisä. Hanna taisikin jo huudella tuolla BJJ Naiset -ryhmässä, että jos vain ketään purppuravöisestä ylöspäin kiinnostaa tuomarointi, niin rohkeasti vaan liittoon yhteyttä.

Kaikin puolin hieno ja pitkä päivä, Suomen tähän saakka suurimmat No-Gi kisat ovat takana. Seuraavat kisat odottavatkin jo ihan kulman takana, kun nuoret, seniorit ja joukkueet kisaavat Turussa 14.-15. maaliskuuta. Sitä ennen tulevana viikonloppuna myös leireillään Vaasassa Venlan johdolla. Ja onhan tuota SBJJL:n kevätleirikin 21.3. Tampereella. Hieno jiu-jitsukuukausi edessä.

Sunnuntai 1.3. - X-pass ja prässiohitus

Lähdettiin avoimen guardin tilanteesta, jossa kaveri on selällään. Tähän päädytään usein kun avataan suljettu guardi esim. pystyynnousuavauksella ja pakitetaan pois guardista. Jos ollaan tilanteessa, että kaveri on avoimessa guardissa hyvässä istuma-asennossa, voidaan työntää kaveria esim. käsistä tai otsasta taaksepäin, tai nyppäistä jalasta, niin että saadaan kaveri selälleen. Tehtiin ensin x-passia. Otetaan molemmilla käsillä otteet kaverin jaloista, joko kaverin housuista polven kohdalta tai säären päältä polven alapuolelta. Astutaan toinen jalka kaverin jalkojen väliin. Tuodaan toinen jalka sivulle niin että saadaan hyvä tasapaino. Potkaistaan toinen jalka taakse, samalla työnnetään sen puolen jalasta, jolle ollaan ohittamassa, että saadaan tehtyä tilaa ja tuodaan potkaistu jalka esim. suoraan polvi pakille. Kolme tärkeää pointtia tekniikan onnistumisessa on: 1) kun tuodaan jalka kaverin jalkojen väliin, lähdetään tekemään ohitusta samantien 2) potkaistaan jalka kunnolla taakse 3) työnnetään kaverin jalkaa kunnolla pois tieltä.

Useasti x-passia tehdessä kaveri saa ristittyä omat nilkkansa, jolloin potkaiseminen ei onnistu. Näin käy erityisesti, jos astutaan jalkojen väliin, mutta jäädään hetkeksi odottamaan ennenkuin lähdetään tekemään ohitusta. Jos näin käy, ajetaan kaveri kyljelleen, eli pidetään otteet ja liikutaan hieman sivulle, sille puolelle jossa oma jalka on nalkissa. Sprawlataan kaverin jalan ja lantion päälle. Toisella kädellä otetaan ote kaverin alemman jalan polven kohdalta ja työnnetään oma nyrkki kohti mattoa. Toisella kädellä otetaan ote kaverin kainalon alitse selästä. Tavoitteena on saada ote kaulukseen niskan kohdalle. Vedetään omaa kyynärpäätä kohti omaa kylkeä. Srawlataan vielä lisää, että saadaan oma jalka vapaaksi ja kierretään sivusidontaan. Kaveri saattaa päällimmäisellä jalallaan yrittää pitää jalkaa nalkissa, mutta kunno sprawlilla sen saa irti. Toisena vaihtoehtona on mönkiä suoraan mounttiin. Tärkeää on kuitenkin pitää ote alemmasta jalasta, jolloin kaveri ei voi käyttää jalkaa ja saada lantiotansa liikkumaan.