Kolmas viikko putkeen pystyä, ja edelleen pysyttiin samassa sisäänmenossa tehden toistoja. Tiistain tarkoitus oli hakea sisäänmenoa koko ajan kasvavalla vastuksella, kuitenkin siten, että pääosin tuli onnistuneita suorituksia. Kaverin osuus treeneissä korostuu tämän tyyppisessä harjoittelussa: pitää osata ottaa kovaa, mutta silti rennosti. Pikkuhiljaa lisättiin siis vastusta, ja lopputreeneistä otettiin ne varsinaiset alasviennit mukaan. Erittäin hyvää tekemistä koko porukalta. Seuraavaksi tavoitteena on ottaa puvut päälle ja jatkaa samaan malliin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti