Basement Beatdown - Otteluparit

Muutaman viimehetken loukkaantumisen ja sairastelun jälkeen on osallistujalistaa hieman päivitetty. Alla olevasta listasta paljastuu myös ottelujärjestys:

Basement Beatdownin otteluparit ovat nyt tiedossa:

-70 kg Anniina Ikonen, Gladiator Factory vs. Miia Isola, GB Gym

-72 kg catch weight Hanna Kontkanen, MMA Utti vs. Sini Järvensivu, Nokian kamppailu-urheilijat

-52 kg Veera Nykänen, GB Gym vs. Laura Ketola, MMA MaxPower

-65 kg Salla Salo, GB Gym vs. Laura Tapiola, MMA Utti

-60 kg Heli Siltala, Jkl Fight Club vs. Iida Talonen, Nokian Kamppailu-urheilijat

-60 kg Marika Vainola, GB Gym vs. Vuokko Katainen, MMA Kuopio

-63 kg catch-weight Liisa Nurmivaara, Proeliator Jiu-jitsu vs. Iina Honkakoski, MMA MaxPower

-60 kg Tuuli Rutanen, Jkl Fight Club vs. Jenni Nuutinen, GB Gym

Tapahtuma alkaa 10.12. kello 15:00 ja ottelut käynnistyvät 15:15. Tervetuloa!

sunnuntai 27.11. - Hookit sisään kilpparista

Näin kisojen lähestyessä katsottiin hookkien hakemista kaverin käpertyessä kilppariasentoon. Paras paikka sijoittua on joko kaverin taakse tai sivulle siten, että paine pidetään kaverin lantion/alaselän päällä. Käsiä ei kannata työntää varomattomasti kilpparin "sisään", sillä toinen voi ottaa niistä hallinnan ja kääntää paketin ympäri.

Ensin lähdettiin hakemaan sisään ekaa hookkia. Tähän katsottiin paria vaihtoehtoa. Molemmissa alkuasento on kaverin sivulla, oma sisempi jalka kaverin jalan vieressä. Jos ollaan kaverin vasemmalla puolella, haetaan oikealla kädellä ote kaverin lantiolta oikealta puolelta. Puvun kanssa otteen voi hakea myös ulkokautta kaverin liepeestä, jolloin ajatuksena on painaa oma kyynerpää kaverin lantion sivulle kiinni. Tämän jälkeen kaveri kiskaistaan itseä kohti, hieman takaviistoon. Paine pyritään säilyttämään lantion päällä. Jos kaveri kierähtää selälleen sideen, otetaan tietysti hallinta siitä. Useimmiten kaveri kuitenkin pyrkii takaisin kilppariin. Pidetään paine kaverin lantiolla tämän pyrkiessä takaisin ja samalla pyritään sujauttamaan vasen jalka hookiksi.

Vaihtoehtoisesti, samasta asennosta lähtien, otetaan kontrolli kaverin yläkropasta joko turvavyöotteella tai liepeestä. Pienellä ponnahduksella hypätään kauempi sääriosa, tässä tapauksessa vasen, kaverin vasemman jalan viereen. Jalka on samassa asennossa kuin kaverin jalka kilpparissa. Samalla vedetään kaveri syliin. Oma jalka toimii ns. kiilana, jolloin kaveri pyörähtää helposti kumoon. Pyritään viemään pyörähdysliike loppuun oikealle kyljelle ja tämän aikana viemään oikea jalka hookiksi. Joskus myös toinen hookki saatetaan saada sisään samalla.

Nyt kun eka hook on sisässä, lähdetään hakemaan yhtä aikaa sekä toista hookkia, että uhkaamaan kuristuksella. Jos lähtöasento on edelleen kilppari, pyritään paketti ensin kääntämään. Tällöin otetaan turvavyöote kiinni ja lähdetään tekemään kuperkeikkaa etuviistoon, mieluiten hookkijalan puolelle. Muita vaihtoehtoisia suuntia pyörähtää on toinen etuviisto tai jompi kumpi takaviisto.

Kun ollaan kyljellään, pyritään kyljelleen hookin puoleiselle kyljelle. Turvavyöotteesta lähdetään hakemaan kuristusta ja samalla puristetaan kaverin lantio omien jalkojen väliin. Tämän jälkeen lähdetään ojentamaan itseä; jos sekä kaverin lantio että yläkroppa ovat hyvin kontrollissa, aukeaa tämän suojaus ja toisen hookin voi sujauttaa sisälle. Lantio kontrolli on myös hyvä, jos pyrkii hakemaan lopetuksen, aina toista hookkia ei tarvita.

Tiistai 22.11. - De La Riva

Illan teemana oli De La Riva -guardin perusteet; De La Riva -guardissa toinen jalka laitetaan kaverin jalan ulkopuolelta hookiksi. Toisella jalalla voi kontrolloida etäisyyttä kaverin lantiolta tai toisesta jalasta. Hookki -jalan puoleisella kädellä voi ottaa kiinni hookatun jalan nilkasta, jolloin paketti pysyy parempana. Toisella kädellä voi hakea kontrollia kauluksista tai hihoista. Tärkeintä olisi saada kaveri liikkeelle, jotta voisi itse hyödyntää tätä hyökkäyksiin. Oma asento on pikkuisen kulmassa kaveriin nähden, ei suoraan edessä.

kuva osoitteesta http://www.grapplearts.com/De-la-Riva-Guard.html

Katsottiin pari perussweeppiä. Ensimmäisessä haetaan tilaa itselle työntämällä omalla vapaalla jalalla kaveria lantiosta taakse. Samalla seurataan itse perässä yhteen jalkaan. Jos De La Riva -hookina on oma vasen jalka, istuessa koukataan oikea jalka kaverin jalan ympärille ja käännetään vasen jalka ulos. Asento muistuttaa samaa "merenneitoistuntaa" (kutsun itse...älkää kysykö), mihin jalat usein laitetaan omoplataa kiristettäessä. Vasemmalla kädellä halataan kaverin jalkaa, ja sillä voi hakea kontrollin myös kaverin tai omasta liepeestä, kaverin hihasta tai vyöstä, edelleen kaverin jalkaa halaten. Pää on myös tiiviisti jalkaa vasten. Tästä voi lähteä perus yhden jalan alas vientiin, oikea käsi voi toimia tukipisteenä työnnettäessä kaveria kumoon. Vaihtoehtoisesti voi nousta pystyyn jalkaa hallussa pitäen.

Varsin usein De La Rivasta voi hakea myös kaverin selkää. Tällöin kaveri joko "pakotetaan" kääntymään hieman sivuttain työntämällä hookki jalkaa kauemman jalan reidelle (ks. kuva) tai vaihtoehtoisesti kaveri saattaa luonnostaan kääntyä sopivaan kulmaan. Tavoitteena on päästä kaverin selkäpuolelle, molemmat jalat hookkeina tämän polvitaipeissa. Vasemmalla kädellä voi tavoitella toista jalkaa tai kontrollia esim. vyöstä selän takaa, jotta pääsisi selkäpuolelle. Selkäpuolelta voi joko ottaa molemmilla käsillä kaverin vyöstä kiinni ja yhtä aikaa jalkoja nostamalla ja avaamalla, sekä vyöstä vetämällä heijata kaverin syliin. Vaihtoehtoisesti käsillä ote nilkoista ja työnnetään hookeilla tai jalkapohjat takareisillä kaveri polvilleen kilppariin.

kuva osoitteesta http://www.grapplearts.com/De-la-Riva-Guard.html

Jep, kysykää treeneissä, jos kirjallinen muoto oli epäselvä.

BJJ Finnish Open 19.-20.11.2011

Bjj:n Finnish Open oteltiin tänä vuonna Helsingissä. Loukkaantumisten ja työvelvoitteiden karsima kisaporukkamme koostui tällä kertaa vain kahdesta ottelijasta: Anista ja allekirjoittavasta.

Ani "Päivänsäde" Rahikainen aloitti edustuksen lauantaina sarjanaan valkovyöt -58,5 kg. Ensimmäisessä ottelussa vastassa oli Susanna Nikkanen. Vastustaja veti heti alussa napakasti guardiin. Ani malttoi rakentaa guardin avausta hyvin, mutta joutui sveepatuksi. Parivaljakko päätyi lopulta takaisin pystyyn, josta sama kaava toistui uudestaan ja Ani päätyi alle gurdiin 4-0 tappiolla. Guardipeli lähti kuitenkin toimimaan erittäin hyvin ja Ani sai kaivettua kimuran. Voitto kotiin siis lopetuksella.

Semifinaaliottelun vastustaja Suvi Mansikkamäki oli loukkaantunut ja täten Ani pääsi etenemään finaaliin walk over -voitolla. Finaalissa vastaan asteli vakuuttavia otteita esitellyt virolainen Tuuli Sedman. Molemmat olivat vahvoja pystyssä, mutta Anin heittoyrityksen jäätyä vajaaksi päädyttiin mattoon Sedmanin hallinnassa. Anin pakoyritys mountista päätyi vastustajan selkäkontrolliin. Ani sai kuin saikin itsensä kammettua vielä päälle guardiin, mutta 8-0 tappioasema oli liian suuri umpeenkurottavaksi ja tulokseksi jäi hopeasija. Hienoa taistelua! Viimeaikojen ahkera treenaaminen näkyi otteissa matolla.

Susanna Nikkanen vs. Ani Rahikainen

Itse olin vuorossa sunnuntaina ja edustin uusien painoluokkien mukanaan tuomassa -69 kiloisten sarjassa. Valitettavasti kyseinen painoluokka oli houkutellut paikalle yhden ainoan kilpailijan lisäkseni ja sarjasta ratkottiin siis suoraan finaali. Vastassani oli virolainen Mirjam Vallas. Pystyssä tunnusteltiin hetki puolin ja toisin, kunnes sain uhrautumisheittoni onnistumaan ja pääsimme mattoon. Vastustaja pelasi tarkasti guardia, enkä saanut kontrolleita kohdilleen ohitusta varten. Päädyimme takaisin pystyyn, josta lähdin pistejohtoani suojatakseni vetämään guardiin. Vallas taisteli vahvasti päältä, mutta sain oman guardini toimimaan ja täten ottelu päättyi lopulta 2-0 pistevoittoon.

Miriam Vallas vs. Hanna Hirvonen

Jyväskylään palattiin siis kahden mitalin kanssa. Valkovöisiä naisia oli ilmoittautunut mukaan kohtuullisesti, mutta sinivöisten sarjoissa oli edelleen vähän osallistujia. Naisten tulokset kokonaisuudessaan:

Valkovyöt

1. Tuuli Sedman - VÕIMLA
2. Anne-Mari Rahikainen - Jyväskylän Fight Club
3. Suvi-Tuulikki Mansikkamäki - BJJ Vaasa
3. Adelina Leino - Turun Ju-jutsuseura

- 69 kg
1. Riina Minkkinen - Proeliator Jiu-Jitsu
2. Salla Ylistö - Lohjan Kamppailukeskus
3. Minna Lehtinen- Lahden Gentai ry

+ 69 kg
1. Pilvi Kuhanen - Kushin-kan
2. Sini Salojärvi - Proeliator Jiu-Jitsu

Sinivyöt

-58,5 kg
1. Milla Hirvonen - Takado
2. Kaisa Yli-Paunu - Turun Ju-jutsuseura
3. Outi Järvilehto - GB Gym Helsinki
Emilia Tuukkanen - Barreto Jiu-Jitsu Lahti

-69kg
1. Hanna Hirvonen - Jyväskylän Fight Club
2. Mirjam Vallas - VÕIMLA

+69kg
1. Senka Drobac - BJJ Center

Lisää kuvia naisten matseista löytyy täältä.

tiistai 15.11.2011 - Kukkia ja perhosia

Todelliset tyttöpainit teemalla kukkia ja perhosia. Katsottiin toisin sanoen kahta sviippiä, perhosguardista lähtevää sekä ns. kukkaissviippiä.

Sweeppi perhosguardista: perhosessa toinen kaveri istuu polvillaan, alla oleva istuu normaalisti ja jalat ovat hookkeina kaverin reisien alla. Nimi tulee ilmeisesti tästä asennosta, koska hookeiksi laitetut jalat muistuttavat perhosen siipiä :).
* huomioita asennosta: perhosessa ei kannata istua liian lähellä kaveria, sillä muutoin tämä saa helposti työnnettyä selälleen. Sen sijaan istutaan hieman kauempana, kuitenkin ylävartalon ollessa kaverissa kiinni. Oma pää tulee saada kaverin pään alapuolelle, hartialinjan tasalle. Istuma-asento kannattaa olla hieman toisen kankun päällä, jolloin tasapaino säilyy paremmin.
* tästä lähdetään hakemaan toisen puolen underhookkia eli kainaloa. Jos istuma-asento on enemmän oikealla kankulla, haetaan omaa vasenta kättä kaverin kainaloon. Oikealla kädellä otetaan kiinni kaverin vasemmasta kädestä joko ranteesta/hihasta, jolloin sitä ohjataan kohti kaverin jalkoväliä tai vaihtoehtoisesti suljetaan tämän käsi tiukasti omaan kainaloon, ote voi tällöin olla ojentajan seutuvilta. Näin blokataan kaverin tukikäsi sweepin kannalta. Omaa oikeaa jalkaa lähdetään liu'uttamaan suoraksi oman vasemman jalan ali, samalla kallistutaan itse oikealle, hieman takaviistoon ja nostetaan vasemman jalan hookilla kaveria jaloista. Tässä vaiheessa on tärkeää, että kaverin yläkroppa on kunnolla hallussa (underhook kaverin oikeassa kainalossa) ja tukikäsi blokattu. Kun oma kylki alkaa osua maahan, käännytään itse otteita irrottamatta päälle sideen. Oheisella videolla underhookille vaihtoehtoinen ote overhook ja ote vyöstä.

Kukkaissweep: (enpä muuten tiedä, mistä nimi) tätä lähdetään yleensä tekemään suljetusta guardista kuten myös oheisella videolla. Tärkeintä on saada päällä olija liikkumaan, sillä hyvän postuuran omaavalle on vaikeaa lähteä tekemään ainakaan ko. sweeppiä. Treeneissä tehtiin tätä käsilukkoyrityksen jatkona, jos kaveri lähtee tuomaan painoa päälle. Tällöin kaverin paine voi auttaa sweepin lähdössä.
* eli, alta on yritetty tehdä peruskäsilukkoa, jota päällä olija puolustaa tuomalla painoa päälle. Jos pyritään lukottamaan kaverin vasen käsi, pidetään ote tästä/esim. kauluksesta oikealla kädellä ja haetaan vasemmalla kädellä ote kaverin jalan ympäri sisäkautta. Oma oikea jalka heilautetaan heilurin tavoin auki ja samalla työnnetään vasemmalla jalalla kaveria kainalosta. Kannattaa katsoa videolta, niin ehkä hahmottuu paremmin. Tätä voi siis lähteä tekemään ihan ensisijaisestikin, mutta voi olla hyvä hyökkäys päälle, jos käsilukko ei tunnu tulevan ja kaveri saa hyvin painoa päälle.

Basement Beatdown - Tyttöjen ilta 10.12.2011

Vajaan kuukauden päästä Fight Clubilla tapahtuu: tarjolla on naisten amatöörivapaaotteluilta Basement Beatdown - tyttöjen ilta. Ottelemassa on myös monta oman kylän tyttöä. Kisakutsu löytyy linkin takaa ja liput tapahtumaan maksavat 10 euroa.

Nälkäiset katsojat ja kisaajat voivatkin sitten suunnata tapahtuman jälkeen Food Bar&Kitcheniin syömään, jonka naapurista löytyy virallinen jatkopaikka Bar Passion.

sunnuntai 13.11. - kisoihin valmistautumista

Keskityttiin nyt tosissaan kisoihin sparraamiseen. Lämmittelyineen noin 1,5 tunnin tiivis setti allaolevan näkökulmasta:

*kevyesti herättelyä suljetusta guardista lähtöjä, alta tavoitteena sviipata tai lopettaa. Idea, että jokainen suoritus päättyy onnistuneesti.
*saman tyyppistä half-guardista.
* suljettu guard uudestaan, kovemmalla paineella ja vastuksella.
* half-guard uudestaan, kovemmalla paineella ja vastuksella.
* normisparria 2 minuutin eriä 30 sekunnin palautuksella, lähtö vuorotellen suljetusta, vuorotellen halfista. Tarkoitus painia intensiivisesti koko kaksi minuuttia.

tiistai 8.11. - kisoihin valmistautumista

Syksyn kisojen toinen pääkisa, brassi jiu-jitsun Finnish Open kisaillaan 19.-20. Helsingissä. Kisoihin saakka niin normi- kuin tyttöpainienkin teema pyörii kisoihin valmistautumisen ympärillä. Emme siis keskity oppimaan uusia tekniikoita, vaan palaamme perusasioiden äärelle.

Etenkin valko- ja sinivöisillä on tapana "jäpittää" suljettua guardia - tytöt ovat tässä yleensä erityisen hyviä, sillä pienempänä oppii puolustautumaan isompien kanssa treenatessa. Siksipä kisailun kannalta ratkaisevaksi tekijäksi muodostuu usein guardin avaaminen ja sen ohittaminen. Tähän saa kulumaan aikaa, joten kannattaa ottaa asenteeksi "jos olen kerran suljettuun guardiin joutunut, niin avaan sen kerran, enkä mene enää takaisin." Avaaminen kun kuluttaa paljon energiaa, ja on usein hidasta touhua.

Katsoimme guardin avaamista seisomaan nousulla: haetaan ote kaverin hihasta, jos mahdollista, ja painetaan kaverin käsi tämän vatsaa vasten. Jos kättä ei saada haltuun, oma käsi tuetaan kaverin rintalastan alaosaa vasten. Toinen käsi voi olla kaverin lantiolla, housuista voi ottaa halutessaan otteen. Kädet tukipisteinä nostetaan ensin toinen jalka pystyyn, sitten toinen. Selkä pyritään pitämään koko ajan suorana, ja noustaan pystyyn aivan kuin nostettaisiin raskasta taakkaa. Tämän jälkeen astutaan toista jalkaa hieman taakse, jotta saadaan työnnettyä kaverin guardi auki tämän polven kohdalta. Toisen jalan voi kääntää pikkuisen sisäänpäin, jotta kaveri ei pysty käyttämään sitä hyödyksi esim. sweepin hakemiseen. Kun guardi aukeaa, pyritään ottamaan ote kaverin lahkeista tai jaloista ja astutaan guardista ulos. Eikä mennä enää takaisin suljettuun...

Kaukaa ohittamiselle on pari periaatetta: ote kaverin jaloista ja kulman hakeminen. Hyökkäykseen ei siis lähdetä suoraan kaverin edestä. Idan leirillä katsottiin vaihtoehtoa, jossa molemmat polvet painetaan maahan, tuodaan painetta päälle hartian avulla, ja samalla tuodaan oma polvi kaverin jalkojen taakse estämään guardin palautusta. Myös päätä käytetään apuna paineen antamisessa. Toinen käsi siirretään kaverin selkäpuolelle ja otetaan sieltä ote, toisella prässätään polvia yhä maahan, mieluusti ote päällimmäisestä jalasta. Vaihdetaan toinen jalka kaverin jalkojen taa ja lähdetään ohittamaan tämän selkäpuolelle. Jos haluaa estää kaveria kääntymästä kilppariin, voi ottaa otteen tämän kauemmasta kädestä.

Ohitus jo melkein tehty

Lopuksi sparrailtiinkin näitä, lyhyissä 2 minuutin erissä: päällä olijan tehtävänä oli ensin avata guardi, toisessa erässä ohittaa. Alla oleva keskittyi nyt guardin pitämiseen sekä sen palauttamiseen. Lopuksi sparria kolmen hengen ryhmissä 1,5 minuutin erissä, yhden ollessa lepovuorossa.

5.11. ADCC Finnish Open

Espoossa oli sitten viime lauantaina lukkopainin Finnish Open. Jyväskylän tyttöjä matkassa oli viisi. Kuvasta näkyy, ettei ihan huonosti mennyt...

Mitalit tarttuivat mukaan näillä suorituksilla:

kultaa:
Anne-Mari Rahikainen, aloittelijat -60
Venla Luukkonen, ammattilaiset +60

hopeaa:
Heli Siltala, aloittelijat -60
Hanna Hirvonen, ammattilaiset -60

pronssia:
Elina Tolonen, ammattilaiset +60

Kun näihin vielä lisätään miesten aloittelijoiden -100 sarjan pronssimitalisti Firat Tosun, tuli Jyväskylän Fight Clubin seurapistesaldoksi 18 pistettä. Tällä myös kisojen parhaan seuran titteli tuli komeasti Jyväskylään.

Fight Like a Girl!

Tiistai 1.11. Lukkopaini ja kisoihin valmistautuminen

Ensi viikonloppuna kisataan lukkopainin Finish Open kisat Espoossa. Koska meiltä lähtee hyvin tyttöjä sinne edustamaan, olivat tiistain treenit omistettu kisanomaisille sparreille. Erät pidettiin parin minuutin mittaisina, ja sparreissa oli jokin tehtävä.

* Lähtö avoimesta guardista, alla oleva tappiolla 0-2.
* Lähtö polviltaan, kyseessä ottelun ekat kaksi minuuttia. Koska lukkopainissa matsin alku on aina pisteetöntä aikaa ADCC säännöillä kisatessa (aika riippuu kisattavasta sarjasta), voi ja kannattaa alussa hakea lopetusta. Tämän sparrin ideana oli nimenomaan keskittyä lopettamiseen.
* Lähtö selästä, jolloin tehtävänä lopettaminen tai hallitsevassa positiossa pysyminen (back mount/mount), toisen tehtävänä käytännössä pakeneminen tai lopettaminen.

Lopuksi otettiin myös kevyempiä 5 minuutin eriä pystystä lähtien. Näillä eväillä viikonloppuna Espooseen.

29.-30.10. Scandinavian Open BJJ - pieni kisaraportti

Lyhyt raportti Malmösta: siellä käytiin viime viikonloppuna yhden vuoden tauon jälkeen Scandinavian Open -kisat. Jostain syystä kisat olivat kutistuneet osanottajamäärältään vain reiluun pariin sataan, mutta tunnelma oli suuren kisan tuntuinen. Hannan kanssa oltiin edustamassa klubia, ja hyvinhän se meni. Hanna voitti oman sarjansa, sinivöiset naiset -64, ja tuli avoimessa hopealle. Itse sain purppuroiden +84,3 sarjassa hopeaa, sama toistui avoimessa. Näin tällä kertaa :)

Muita (suomalais)tuloksia löytyy osoitteesta www.sobjj.se.