- ensimmäisenä teimme kolmen hengen tehtäväsparria, jossa kukin on vuorollaan 3 minuuttia hiillostettavana. Aloitimme siitä, että hiillostettava lähti aina avoimesta guardista päältä tehtävänään ohittaa guardi. Alla oleva pyrki sweeppaamaan tai lopettamaan. Lisäkiusana oli sääntö siitä, että suljettuun guradiin ei päällä olija saa joutua.
- toinen setti tehtiin samalla formaatilla, mutta siten, että hiilostettava lähti avoimesta guardista alta. Säännöt olivat samat.
Katsoimme sparrien välissä jäähdyttelyksi muutaman perustekniikan. Päältä kävimme lyhyesti läpi yhden ohituksen. Alta teimme kahta sweeppiä, joita voi kertailla tästä tekstistä.
 |
| Sunnuntaipoppoo |
Kiitos Gladiator Factoryn porukalle!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti