Eilen ei päästy salille remontin vuoksi niin pidettiin painien sijaan mäkijuoksutreenit Harjulla. Ensin juostiin Harjun lenkki kevyeksi lämmittelyksi, jonka jälkeen tehtiin mäkivedot 3 x 3 sarjoissa. Eli veto, jonka jälkeen kevyt hölkkä alas, ja heti uudestaan. Kolmen vedon jälkeen muutaman minuutin tauko ja sama uusiksi vielä kaksi kertaa. Tämän jälkeen hölkkäiltiin toiselle puolelle Harjua kuntopiireilemään vatsojen, punnerrusten, boksihyppyjen ja askelkyykkyjen tahtiin.
Viikonloppuna kisataan maailmanmestaruuksista Jyväskylässä, kun lauantaina pyörähtää käyntiin NLO World Championships Monnarilla. Silloin siis lukkopainia ja sunnuntaina on bjj:n vuoro. Sunnuntain huippukohta lienee MMA Vantaan Ilari Grönholmin ja Team Scared & Paranoidin Martin Aedman välinen bjj-superfight, joka päättyy vain lopetuksella. Ensi viikon Martin onkin klubilla vetämässä seminaaria, joten niissä hommissa menee varmaan se viikko.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti