maanantai 15. heinäkuuta 2013

Tiistait 9.7. ja 16.7. - berimbolo

Mentiin muodin mukana ja tehtiin vaihteeksi berimboloa Teron leirin opeilla. Mundialeissa ja Rooman kisoissa etenkin pienet miehet ja naiset käyttivät paljon kyseistä tekniikkaa. Alla liikkeen "gurujen" video aiheesta, joskin yksityiskohdat olivat osin erilaiset. Seuraavissa treeneissä jatkettiin niskoille pyörähtelyä kaverin puolustaessa De La Riva -guardia ns. istumalla reverse half guardiin.


ps. 2.7. ei ollut varsinaisia tyttöpaineja, kun saatiin klubille vieraileva tuttu treeninvetäjä Sami. Mentiin ihan kaikille avoimesti.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti