Sunnuntai 7.4. - kisavalmistautumista

Näillä näkymin meiltä on lähdössä neljä tyttöä kisaamaan parin viikon päästä BJJ:n Finnish Openeihin. Harmittavan vähän siis, mutta seuraaviin kisoihin sitten isommalla porukalla. Treeneissä teemana joka tapauksessa kisoihin valmistautuminen, eihän siitä koskaan haittaa ole. Alkuun tehtiin toistoja muutamaan perussweeppiin ja lopetuksiin, ja tämän jälkeen kukin valitsi ottelusuunnitelmansa mukaisesti alasviennin ja tätä drillailtiin parin kanssa. Loppuun lyhyitä sparrieriä pystystä lähtien. Ideana on, että saa paljon toistoja ja varmistellaan samalla vahvojen omien tekniikoiden yksityiskohtia. Sparrit pidetään lyhyenä, jotta kisamainen intensiteetti säilyisi. Meillä oli myös pari vierailevaa tähteä maakunnasta kun Proeliator Jiu-jitsun Sini ja Riina pistäytyivät treeneissä, niin ikään hakien potkua Finnish Openiin.

BJJ FO 2012