Jatkettiin alta pelaamisen teemalla. Viime aikoina on tehty paljon suljettua/half/open -guardia, ajateltiin nyt ottaa hieman vähemmän treenattuja guardin variaatioita. Aiheena siis De La Riva Guard (videoesimerkkejä löytyy monia, tässä vain yksi).
De La Rivassa siis kontrolloidaan kaveria koukkaamalla toinen tämän jaloista omalla jalalla sekä erinäisin ottein. Molempien jalkojen tulee olla aktiivisia, toinen "koukkuna" ja toinen joko työntää lantiolta/reidestä tai vaihtoehtoisesti vetää. Käsillä voi hakea otteet joko kaverin hihoista, kauluksesta ja/tai koukkaavan jalan puolelta vihun kantapäästä (onpa vaikea selittää sanallisesti...). Open Guardin tavoin vähintään kolmella pisteellä elikkäs raajalla kiinni kaverissa.
Katsottiin pari vaihtoehtoa: Ekana sviippi istumaannousun avulla, samalla työntäen toisella jalalla kaveria lantiosta, jotta saa tilaa tulla pystyyn. Halaus kaverin jalasta, mahdollisesti ote tämän kädestä, pää tiukasti reittä vasten, kaadetaan kaveri takaviistoon. Toinen tekniikka liittyi selän puolelle menemiseen, videolinkistä yllä voi olla apua sen mieliinpalauttamiseen.
De La Rivan puolustaminen tapahtuu kiertämällä "koukatun" jalan polvi ja jalkaterä ulospäin. Maltti on tässä(kin) valttia. Myös lantiolla olevan jalan voi pyrkiä työntämään pois.
Jyväskylän Fight Like a Girl Club on Jyväskylän Fight Clubilla treenaavista naisista koostuva treeniporukka. Lajeinamme ovat brasilialainen jiu-jitsu, lukkopaini ja vapaaottelu. Klubilla on naisten treenit kahdesti viikossa. Tämä blogi toimi vuosina 2011-2018 näiden treenien treenipäiväkirjana. Toiminta salilla jatkuu entisellään, mutta treenipäiväkirjan sijaan blogissa julkaistaan nykyisten ja maailmalla vaikuttavien klubilaisten kirjoituksia treeneistä, kisaamisesta ja kamppailevista naisista.
keskiviikko 27. huhtikuuta 2011
Ti 26.4. - De La Riva Guard
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti