Sunnuntaiseen tapaan keskityimme pystypainin saloihin. Teemana oli käsiveto ja siitä selkäpuolelle kiertäminen.
Kun päästään selkäpuolella ja saadaan suljettua kaverilta tila pois, lähdetään tekemään alasvientiä.
Jyväskylän Fight Like a Girl Club on Jyväskylän Fight Clubilla treenaavista naisista koostuva treeniporukka. Lajeinamme ovat brasilialainen jiu-jitsu, lukkopaini ja vapaaottelu. Klubilla on naisten treenit kahdesti viikossa. Tämä blogi toimi vuosina 2011-2018 näiden treenien treenipäiväkirjana. Toiminta salilla jatkuu entisellään, mutta treenipäiväkirjan sijaan blogissa julkaistaan nykyisten ja maailmalla vaikuttavien klubilaisten kirjoituksia treeneistä, kisaamisesta ja kamppailevista naisista.
maanantai 9. syyskuuta 2013
Sunnuntai 08.09.2013 - Käsiveto ja alasvienti selkäpuolelta
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti