Jyväskylän Fight Like a Girl Club

Jyväskylän Fight Like a Girl Club on Jyväskylän Fight Clubilla treenaavista naisista koostuva treeniporukka. Lajeinamme ovat brasilialainen jiu-jitsu, lukkopaini ja vapaaottelu. Klubilla on naisten treenit kahdesti viikossa. Tämä blogi toimi vuosina 2011-2018 näiden treenien treenipäiväkirjana. Toiminta salilla jatkuu entisellään, mutta treenipäiväkirjan sijaan blogissa julkaistaan nykyisten ja maailmalla vaikuttavien klubilaisten kirjoituksia treeneistä, kisaamisesta ja kamppailevista naisista.

maanantai 17. joulukuuta 2012

Sunnuntai 16.12.2012 - Pikkujoulupainit

Sunnuntaita vietettiin pikkujoulupainien merkeissä. Ohjelmassa oli siis paljon erilaisia painileikkejä. Leikkien lomassa teimme myös tekniikkatoistoja sekä tehtäväsparria. Tekniikoina kävimme läpi guardin avauksen seisomaannousulla, triangelin alta sekä leg drag ohituksen.

Tehtäväsparreissa keskityimme avoimeen guardiin. Ensimmäinen tehtävä oli päältä aloittavalle, jonka tuli ohittaa guardi joutumatta suljettuun koko- tai puoliguardiin. Toisella tehtäväkierroksella alta aloittavan oli sweepattava tai lopetettava.

Vyönryöstössä kunnostautui Emmi, joka kantoi parhaimmillaan kahta värivyötä. Emmi loisti myös kukkulan kuningattarena pitäen tonttia tyhjänä yhtenään. Päivän taistelijapalkinto meni Sinille, joka sai kaatoleikissä vastaansa koko muun porukan. Go nro 3!